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patrickcarvalh0

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Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Voltei faz "pouco tempo" (6 meses). Vim de uma caminhada de 101 kg... Obrigado pela opinião, até aumenta o incentivo as críticas. Tmj.
  2. A regra / dica é tirar o peso do ombro e focar no peitoral. Postura no supino é tudo. Joga no youtube ai. 80% das pessoas erram.
  3. Estou em uma dieta déficit calórico e meu nutricionista colocou 3 ovos mexidos de manhã no café. Imagina você....
  4. Salve meus guerreiros de fé, comecei um ciclo de Enantato de testosterona (0,8ml terça + 0,8ml sexta), período 12 semanas totais (estou na 8º semana). Já tive ganhos legais, a dieta ta ok (8,5 /10), os treinos + cardio cada vez melhor (8,5/10). Porém nessa reta final de cutting, gostaria de acrescentar nesse ciclo a Trembolona para definir. Pesquisei muito sobre os coletarias, gostaria de fazer um uso mínimo sem perder a eficácia. Tive uma recomendação de um coach pra fazer uso de 2ml por semana. O que acham? Segue algumas fotos atuais minha: https://ibb.co/bN2MBCx https://ibb.co/p1RSSt6 https://ibb.co/MS88vBk https://ibb.co/njTkqc2 To vindo de um peso de 101kg em constante evolução. Idade: 28 anos Peso: 88kg Altura: 1,85m
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