Pingo

mistura com iogurta. além do mais acho albumina menos ruim que atum light. pqp

Ronaldinho Discorda.

Galera minhas drogas foram passadas por um amigo, ele lê o fórum se ele quiser e puder ele manda por Mp pra voces o contato dele. Não vou ficar passando contato pra depois ele querer cortar minha cabeça fora. O oxan eu fui na farmacia e manipulei, moro proximo da região hospitalar de belo horizonte, na minha academia só tem um tipo de pessoa: "médico", acho que sou o unico engenheiro de lá. Logo pego oxandrolona numa facilidade 'cão'. Não tem como passar contato pra vocês assim... Como vou passar contato? vou passar o meu contato? não sou vendedor... Espero que entendão.

Chun nesse tempo não dava pra colocar seu querido silicone não? já que deu xabi mesmo aproveita pra fazer seu outro sonho. Beijão e força!

Até a Glória Pires véi... A Debbie Harry deve ter uns 70 anos e ainda acho tesuda haruahurahruahruarh A fernanda Abreu tmbm, mas é magrinha, mas é uma coroa de responsa A kyllie Minogue... A Fergie... A Paula Toller A Gostosa da Daniela Mercury!!! Nossa tantas... fora aquelas tiasona amadora coroa ahruahruahraurhaurhaurh...

Eu tô falando véia gostosa pra trepar!!! carai!!! dar uma carcadinha sô, prefiro uma caracada numa coroa que numa novinha.

Aee já tamo formando a turma "terror do retiro dos artistas" contra a turma "terror do carrossel" :lol: :lol:

se eu contar pro ceis cada tiasona que já homenageei. hahaha

eu disconcordo. adoro uma tiazona safada. mais que molequinha, sei lá... tenho um certo sistema anti piveta. fico com medo de me sentir pedófilo depois... ahruahruarhaur agora se é uma menina com jeito de mulher, ou uma menina de 17 pra 18 anos que não é mais menina nada... ae já dá pra ver com outros olhos. mas menina de 16 com jeitinho de menina, ou ainda 14? nuss não consigo não... acho que refuraria, mesmo se fosse solteiro. Agora uma coroazona gostosa... vish!!!

Eu tenho mais 'tara' com uma mulher de 40-50 enxutona e gostosona que uma menina de 16...

Eu uso o Daily Formula e pra mim é muito bom e com ótimo CxB

ah ae, neguim mora na praia é férias ano todo!! ai ai 2012 que não chega pra eu ir logo pra fortaleza!!!

Também acho wellness mais legal, se fosse mulher e tivesse um "farol" pra seguir, seguiria as estrelas do Wellness.

ah sim, cada um é cada um e tem dietas que funcionam e nem seguem esses preceitos, só citei pra você saber mesmo e se ligar caso queira melhorar seu shape, não relegar ao esquecimento os carbos, porque são muito importantes mesmo assim.

treino de homem é 40 minutos a uma hora, uma hora e quinze. mais que isso é invenção de moda de florzinha.

5 gramas de carbo por libra 2 a 3 gramas de proteína por libra ou seja a cada uma libra de seu peso, você adiciona a sua dieta 3 gramas de proteína. Então se você tiver 85 libras vai ter de ingerir 85x3 gramas de proteína por dia.

olha que loucura, já li que se precisa de 5gramas de carbo per pound e 2 a 3 gramas de prot per pounds...

dei uma secada maneira com dieta, sim. e usei oxyelite durante o ciclo, num curto periodo pra dar uma modelada.

Whey é proteína. Proteína não é gordura. se você quer perder três kilos realmente não deveria usar oxandrolona. oxandrolona não é termogenico. cria um tópico pra você, mas pensa que medidas não são nada sem estarem aliadas ao BF bom.

Eu digo isso porque vocÊ tem sim um belo corpo, bumbum durinho, cintura bonita, a pele parece ser boa (pela foto é o que dá impressão), mas musculatura e volume nada, nem definição em si... por isso disse que acho que dá pra crescer naturalmente a primeira vista. Sem querer ser chato, mas já sendo. Tomara que o ciclo sirva de impulso também, até porque dependendo do que você quer é gastar demais pra resultado de menos (me refiro a seus objetivos). Se você diz que come certinho e treina certinho e não ganha nada e tem esse corpo todo cinturadinho, então eu TRADUZO isso como ectomorfa. Eu se fosse você comeria mais no ciclo pra dar aquela crescida legal e aproveitar que não vou engordar tanto, faria uns aeros de boa pra evitar qualquer chance de pequeno acumulo de gordura e maximizaria o que pudesse em meus resultados nesse ciclo... porque vendo daqui, com o seu medo e sua dificuldade natural em crescer. talvez seu resultado acabe ficando prejudicado. vou acompanhar aqui e espero que consiga chegar lá onde deseja (ao menos torcida vai ter!) Abraço.

eu não entendo vocês... quer ganhar massa, quer bulkar, mas ae vai começar a suplementar e ao invés de ir no básico whey, albumina, malto e creatina. já vai logo pra um termogenico? eu ia até falar umas coisas aqui mas a chance de ser travado seria gigante. Mas pensa, se você tá gorda, com certeza não é hora de ciclar. Se não está gorda, com certeza não deveria começar suplementação já com um termogenico tão forte... Oxandrolona por mais que digam o contrário não é pra emagrecer, se quer usar oxandrolona, tem de estar pensando em ganhar massa magra, em crescer, em ficar maior e mais forte. Só um desabafo mesmo, porque tenho lido muitas coisas não só aqui no fórum, de gente confundindo essas coisas sempre.

Seu shape é muito bom. só acho que tá cedo pra oxan... tem muito pra ganhar sem precisar dela... mas enfim, corpo bonito, parabéns.

Definição é dieta cara... emagrecer ou não é dieta... treine forte, treine como homem. coma direito e pode ficar sem medo vai chegar onde você quer bem mais fácil que complicando com todas essas definições ae... pra ficar gigante o papo é muito mais complicado. O que estudar? Leia os fóruns de nutrição (aqui da Hipetrofia mesmo), os fóruns de suplementação, depois leia os artigos sobre treino, comece a treinar e comer direito e veja seus resultados vindo, normalmente.

Galera meu reveillon não vai ser tão roqueira como eu queria... Mas meu carnaval vai ser do caralho!!! já to louco pra chegar o carnaval e porra ainda falta uns 3 meses, que merda! ahyruarhauhuahr

Atualizando, não treinei nem domingo nem ontem, pra ver se melhorava umas dores que estava no corpo, e melhorou. Hoje retorno e também hoje tenho mais uma aplicação. Ultima semana de oxan também. Vamos que vamos. Meu peso está subindo e minhas medidas agora se mantendo. Pelo jeito primeiro veio pump e agora massa?! haahah, legal. Oleosidade não passa, só piora, tesão... bom eu ceis sabem né... nem precisa falar... braveza? zero.