Pingo

nêgo, cê tá chato, mas tão chato que acho que já já tu passa por debaixo da porta!

Pô marinho Crossover eu acho que é mais complicado de fazer... dependendo da execução do cara, pode ser só um treino de furto... vai roubar tanto na execução que quando terminar a série o bope vai estar atrás dele. então o cara faz 6 exercicios pro peito?! caralho... então tá né e porra manter o corpo inclinado nas paralelas se até hoje eu que treino a um bom tempo tenho dificuldade imensa, imagina com 4 meses... Ah eu não gosto de treino fescura. faço os básico certinho e tá bom demais... fazendo com cotovelos abertos e o corpo inclinado você não acha que, ok, vai estar tirando todo o treino de triceps, pela abertura do cotovelo, ao mesmo tempo vai pegar só um pouco de peitoral? sei lá, além de complicado, não vale a pena, pensando nos outros mais simples e mais focados... mas cada um é cada um

vocÊ já fez a cirurgia e tem essa tetinha pontudinha ae? tem coisa ae mano...

caralho quanta espinha!!! cê tem maminha velho!!! bora cuidar dissae!!! já!!!!

to começando lentamente, mas o fórum tá morno também... pouco dúvida nova cadê os veranistas?!?!

eu acho que pra 4 meses (PRA MIM) está muito volumoso... eu comecei com apenas 3 exercicios e fui um bom tempo assim... a um ano que aumentei o volume dos grandes pra 4... Eu faria pullover no dia de costas... e paralelas é triceps Oo... Ainda assim, o mais importante ao meu ver é sua execução e não o exercicio em si... mas vamos lá. seu treino de peito falando de: supino reto, inclinado e crucifixo tá de boa... eu pensaria em depois de um tempo só trocar crucifixo por voador... faria um mes com crucifixo e um mes com voador, ou 15 dias com um e 15 dias com o outro e iria variando assim... mas é meu jeito de treinar, só estou esplanando idéias.

hauahuahauhauhauahauhauhuha ceis são muito flooders, nunca vi!! ora bolas!

sabrina é love forever ahurahruahruahruarh meu deus haurhuarhuarhuarh

O Janinha as pernas tão bonitas mesmo!!! parabéns por elas!!! aqui, a meia ali tá com xulé danado hein! vixe nossa!!!

bem mais, o enantato nem dói. dá uma queimaçao bem depois da aplicação, mas mesmo assim nem sempre... agora o stano pqp, a parada dói sim... ainda mais depois fii fazer jj e era bundada no chão forte... ae arregaçava mais ainda hahahha

Mas é sério tá na maior moda virar estereo, só porque voltou o pessoal do som hi-fi. mas meu negócio é ser mono mesmo... uma entrada e uma saída. boiola que gosta dessas coisas de ser hi-fi, 5.1, 7.1, surround... é entrada demais maluco! Fotos da sabrininha now!!!

vale a pena esportiva usada? achei uma hayabusa 2009 muito boa e com preço bom. vale a pena? quais cuidados ter antes, durante e após a compra? (me refiro com relação a verificar possíveis falhas na moto... motor... correias... sistemas...)

daqui a pouco os bombado que frequenta o fórum lá do complexo do alemão vão querer me sequestrar... ceis ficam me zoando ficam ahurhruahuarhaura :lol: Esse ciclo vai ser legal heheehhe... vou fazer uma invertidazinha pra usar bold trembo e stano juntos, vou entrar stano na semana 2 e ir até 2-5; Aí oxandrolona eu vou entrar na semana 6 e ir até a 13. pronto, certinho. e as oxandrolonas que sobrarem vou usar na tpc em menor quantidade pra manter minha sintese proteíca alta.

Que isso Lizzy, você nervosa é novidade pra mim hauhruarha as oxan ainda tão no sangue?! hahaha

Hoje arrumei um tempinho e te envio. vai rir horrores. é esse meu medo Cacau, vamos ver como vai ser... será pode deixar, as dicas foram boas e eu entendi sim! vou tentar, na verdade ontem até fiz algo... mas foi mais fácil pessoal ontem nos rolas tava tudo querendo me dar amassa pão comigo na guarda, ia lá e dava arm lock neles! haurhuarh treino a um mês e meio mais ou menos. =-=-=-=-=-=-=- Ontem treinei ombros e abdomem: Desenvolvimento 3x8 com todas as placas do aparelho Elevação posterior dos braços de pé na barra guiada com 50 kilos de cada lado. 3x8 em super série com Elevações anteriores dos braços com halteres em rotação 3x8 com halteres de 10kg Elevação lateral com 1 braço, na roldana baixa com 4 placas 3x8 em super série com Remo de pé no crossover com 14 placas 3x8. Abdomem o de sempre. Depois fui pro treino de BJJ a gente vai ficar o fim de ano todo treinando especifico + Rola, semana passada e essa semana só costas, se bem que ontem começou umas posições de tatuzinho. no rola eu consegui ir muito bem, minha guarda tá melhorando e estou conseguindo uns ataques maneiros também hehehe.. Edit, ah sim mandei manipular meu vasodilatador (vou usar agora junto do stano pra ficar show aqui hahaha): 7g de arginina 3g de taurina e junto vou mandar 1g de vit c.

O bibinhanu, sabia que ia ficar estereo por causa das bombas, aí quis já garantir um moleque.

hick, te respondo assim que conseguir acessar minhas MPs. Relatando: O merda que dói! só digo isso. mentiroso quem disse que não doía! ahruahruahruarh vou tentar na terceira aplicação fazer na perna tenho de ter 4 pontos de aplicação pra suportar. pqp

exatamente. eu citei isso algum momento do relato.

agora sim, desfocado mas bem melhor... cintura show hein... só tá precisando mesmo fazer a barba! haraurhaurhaurh

quer dizer que ocê marinho coloca o hellmans na sua salsicha trincando?

hauahauhauhauha. maionese tem que tomar cuidado com o verão... calor estraga ele facim facim...

Essas dores podem ser sanadas com uns dois dias de descanso, provavelmente não? digo porque sempre as tenho...

eu só sustento quem divide cama comigo! haurhaurhaurhauhaurh. desculpa não podia deixar a piada passar... agora falando do seu se fosse oral teria de ser 50mg todo dia. não conheço muito ciclo feminino injetável. mas oral 50mg todo dia é o normal. faz 50-75 mg dia sim dia não. melhor que 25mg 3 vezes na semana com certeza é. qualquer coisa o Alemão tem mais a manha em ciclos femininos que eu e pode dizer, daqui a pouco ele passa aqui... Mas eu também não te chamei de fofinha, não te chamei de gorda... pra falar a verdade de forma 'stealth' eu te chamei foi de gostosa... mas ok hahaahahahahaha... desculpa a liberdade... Mas poxa, sou playba não. E bisbilhotando minha vida né? nuss, tô na merda daqui a pouco saio na contigo do fórum: "pingo tá pingando no jardim da vizinha"

hauhruahraurhaurhaurhaurh me zuou de playba ae, faz o seguinte, tinha de ser TODO SANTO DIA, mas a gente faz Dia Sim dia não por causa das agulhadas mesmo... se não num dá... ahurahruahruahr... se não fiz dia sim dia não, vai estar errando feio, ae se tu fosse homem a negada iria vir aqui e te xingar e te zuar pra carai . mas como tu não é pode deixar que isso não vai acontecer. Mas sim, baseando na meia vida do stano teria de ser no máximo dia sim, dia não. hauahuahuaha doação de suplemento? tá de sacastraji! ahahahahahaha... ae, é o seguinte protetor de fígado uns usam outros não. meu endócrino diz que é 'engana trouxa'. mas se você se sente mais segura usando pode usar silimarina sim.

maionese tá floodando geral.