Matheus Souza

Aiai, pessoal não pesquisa...sua pergunta ja está respondida em tópicos fixos...pesquise antes de abrir um tópico... aproveita que eu to com bom humor hj!!! Primeiro que eu não compraria nenhum produto da Integralmédica nem se fosse a única marca de suplemento que vendesse na minha cidade!!! Mas ja q vc comprou beleza... Albumina vc pode mandar de manhã, no pré treino e antes de dormir! Creatina é no pós treino...eu curto fazer saturação nos primeiros 5 dias, mas tem gente que não curte, aí vai de cada um!!! BCAA eu não uso mais o Hydralius ja colocou pra vc o tópico sobre BCAA... Pesquise e saberá o que fazer...primeiro use o cérebro, depois os músculos !!! Abraço

Combo legal,se a dieta estiver boa concerteza terá um bom resultado!!! Abraço

Como os caras ja disseram, se vc beber 1 vez em 1 mês...1 vez em 2 meses num dá nada, isso se vc for de leve neh!!! Se for enfiar o pé na jaca pode eskecer!!! Eu bebí 1 dia red bull com vodka tomando creatina e não deu nada...

Concerteza apoio o Krebz Fique apenas com Whey + carbo + creatina... Apesar de ter gostado do efeito do Animal Pak da UNIVERSAL ele é muito caro...fica no básico que vira mais... Lembrando que alimentação é base. Melhore sua alimentação e não precisa gastar com hipercalórico!!!

Antes de criar um tópico PESQUISE...

Concordo com o Gusmão420 ... 1.Albumina com sabor quase ninguem compra, pois queremos a albumina pura 2. Embalagem não ifluencia. 3. compro em sacos de 500g, na maioria das vezes compro 2 (1Kg). 4. Prefiro lojas de suplementos ou mas em sites os suplementos tão saindo mais em conta.

Eu também não curto o gosto da albumina, muito menos a espuma que é ruin pra caralho...o negócio é mandar pra dentro de uma vez...

Antes de iniciar suplementação inicie uma pesquisa!!!

Eu não suplementaria sem estar treinando...preocupa com sua recuperação e na sua alimentação, quando vc voltar a malhar volta com a suplementação, claro, sem tomar suplemento vencido kkkkk

Concordo com os caras, ta cedo pra mandar Jack3d...o básico por um tempo é melhor, e claro, tenha uma ótima dieta!!!

Concerteza o custoXbenefício da creatina é beeeeem melhor...mas como muita gente ja citou acima alimentação é a base!!! Ligabo, respeito sua opnião sobre os pack´s, mas eu ja tomei o animal pak da universal e não tenho o que reclamar, na época eu nem tinha alimentação exemplar e tive ótimos ganhos...mas isso aí vai de cada um, tem camarada meu que tomou na mesma época que eu e não mudou NADA...

Carai, se fosse 24g de sódio tava fudido

hauhauhauahuahuahuahuaha....sei como é jow, tb fico nessa correria... Mas coloca algo fera nesse pão aê Abraço

Preocupa com dieta primeiro e depois em suplementos!!! Ta começando agora, nem precisa suplementar...

Se vc ta mais maduro em questão de alimentação não quero nem ouvir sua alimentação de antes!!! Esse pastel foi osso!!!

Legal seu relato....tb to kerendo mandar igual vc!!!

precisa pesquisar mais hein....... Tanto faz, a diferença é que isolada é um pouco melhor e a absorção é um pouco mais rápida (afirmação de um Professor Doutor da PROBIÓTICA)... Como a minha grana é curta eu mando a concentrada

não se esqueça da alimentação...dieta vem em primeiro lugar!!! Tendo uma boa dieta com treino correto e determinação...aí sim dará um bom resultado!!! abraço e bons ganhos pra vc.... OBS:Tb encomendei whey com o Fernando...deve chegar um pouco depois que o seu, dps me fala o que achou do produto!!!

seria legal mesmo vc tomar o whey no cursinho e no pós!!! Eu compraria albumina (de preferencia Salto´s) que é mais barata...tomava ela no cursinho no pré treino e antes de dormir!!! deixaria o whey so pro pós treino !!! Minha opnião!!! Abraço e bons ganhos

Pod mandá tanto em um como no outro....o NO aliado a creatina vai te dá uma força brutal, vc vai ficar bem mais animado pra treinar!!! abraço

Cara, ja lí sobre pessoas que tomam malto no pré treino e ficam com nausea por hiperglicemia....porém isso que vc ta tendo só um médico pra dar uma resposta!!!

Você pode tomar a creatina até 60 dias...tomaria 1 mês só creatina e 1 mês aliado ao NO....imagina a força da creatina somada com a força do NO...fera hein!!! To kerendo fazer isso daki um tempo + a verba aki ta curta hauahauhauhauhauahuahauhauha!!! Abraço e bons ganhos

Cara, vc pode até mandar pão, mas só ele e toddy não dá neh kkkkkkkkkkkkkkk....cadê ATUM, ovos, peito de frango??? Seus suplementos não vão fazer milagre se vc ingerir pouca proteína!!! larga de preguiça e vai pesquisar na área de receitas que tem muitas que vc posa usar no seu cotidiano... abraço

Faltou pesquisar hein...... + pode mandar sim de boua.....se fosse vc mandaria o básico primeiro e depois de mais um tempo de academia mandava a creatina!!! Como disse o amigo acima...importante é dieta!!!!! Abraço

Tô acompanhando a partir de agora... Força aeee