[Resfenol cataboliza]

To meio gripado nessas ultimas semanas e tomei um resfenol ele é composto por Paracetamol,maleato de clorfeniramina e cloridrato de fenilefrina isso pode causa catabolismo?

[Biceps não cresce]

Salve, estou conseguindo desenvolver todos os músculos do meu corpo, menos bíceps oque pode estar acontecendo, depois que eu treino ele a musculatura costuma ficar mole isso é normal?

[Treinar abdomen em bulking]

Real isso,valeu brother!

[Treinar abdomen em bulking]

Queria saber a opnião de vocês sobre treinar abdomen em bulking,vejo que varias pessoas treinam e outras não,qual é o recomendado?

[Roacutan cataboliza]

Queria saber se Roacutan faz perder massa muscular(catabolizar) 

[14 years old training]

Em 01/05/2022 em 13:23, milleR tries disse:

Independente do que aconteça, não pare de treinar.

Você não precisa fazer dieta ou pesar alimentos, apenas foque em comer bem e dar um foco especial nas proteínas.

Na tua idade eu recomendo que inicie outro esporte junto a musculação, de preferência uma arte marcial.

Pode deixar,valeuu

[14 years old training]

Tenho 14 anos, sou mesomorfo treino há 4 meses, meu metabolismo é muito acelerado consigo perder gordura muito fácil, mas tenho dificuldade em ganhar peso, estou em bulking desde de quando comecei a academia é ate agora so aumentei 1,5 kg,não faço aerobico so musculação,estou comendo muito de 3 em 3 horas,no café eu como 4 ovos,logo após 400 gramas de arroz com 150 de carne,sheik com hipercalorico,creatina e bcaa, 350 gramas de arroz com 150 de carne e por ultimo 400 gramas de arroz e 100 de carne faço em média 5 refeições ao dia e durmo e treino muito bem,oque pode esta acontecendo que meu peso não esta aumentando muito?