bomber man

Tipo num tem instrutor, avaliação fisica e etc entendeu?

Na minha academia não tem essas paradas la é cada um por si.

COMO FAZ PRA FICAR LEGIVEL DEPOIS DONWLOAD?

A BF EU AINDA NÃO SEI PQ NÃO SEI MEDIR TB

QUANTAS MEDIDAS TENHO QUE USAR DA DESIGNER WHEY?

antes: braço: 33cm peito:93cm perna: 48cm depois: braço: 37cm peito: 103cm perna: 59cm

E a medida usada no whey designer é so uma mesmo?

MAS EU ERA SECO DEMAIS

A MINHA ACADEMIA NÃO VAI FECHAR, MAS EU TB VOU FAZER UMA VIAGEM DE UM MES E VOU FICAR SEM MALHAR

AE QUERO UMA AJUDA AE, TO COM O WHEY DESIGNER DE MORANGO E UMA MALTO DE AÇAI COM GUARANA, COMO Q EU TOMO OS DOIS DEPOIS DO TREINO SE OS SABORES SÃO DIFERENTES?

KRA QUANDO TEM AKI NA MINHA CIDADE EU CONSUMO ATUALMENTE SO UMA POLPA DE 100G MAS ANTES EU CONSUMIA 2 POLPAS DE 100G, QUANDO EU NÃO TOMAVA SUPLEMENTO.

TEM ALGUM ESERCICIO QUE SUBSTITUA O SUPINO DECLINADO? POIS NA MINHA ACADEMIA NÃO TEM O BANCO DECLINADO

EU DEFENDO O AÇAI POIS FOI COM ELE QUE CONSEGUI A MAIORIA DE MEUS RESULTADOS

ALGUEM PODE ME EXPLICAR O Q É ESSE FULLBODY E SPLIT?

[color="#FF0000"][size=7]FELIZ NATAL E UM PROSPERO ANO NOVO PARA TODOS OS PARCEIRO DO FORUM HIPERTROFIA[/size][/color]

Na minha opinião acho melhor o composto primeiro, pois assim vc ja akece o isolado para depois fazê-lo.

para que servem os multivitaminicos?

sim mas o medico so deve receitar se precisar mesmo, e nos que tomamos para obter ganhos?

pow fiz nada nem faço abs e o engraçado e que entre esses dois meses ganhei uns 5kg

Eu tomo mas não sei por que não me da sono fico acordado o dia todo, so durmo mesmo a noite

Que dieta hein muito manera, mas vc ja ta executando ela ou ta so no papel?

Tomara que seja mesmo liberada

Se ela não faz mal algum por que foi proibida aki no brasil?

Me laskei de novo peguei outra gripe. ahauhauhauha

Não a minha alimentação era meio ruim, eu so comia 3x ao dia merenda de manhã , almoço e janta. Mas ai eu ajeitei isso e hoje como 6x ao dia