Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

TheShadow_96

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Objetivo que tenho que seguir
  2. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.
  3. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  4. TheShadow_96 começou a seguir Classic94
  5. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.
  6. TheShadow_96

    Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.

    TheShadow_96 respondeu ao tópico de t2ds em Diário de Treino
    Treina quantas vezes na semana mano?
  7. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  8. TheShadow_96

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    TheShadow_96 respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Como está seu aerobico fazendo diariamente ou períodos específicos?
  9. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  10. t2ds reagiu a uma resposta no tópico: Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.
  11. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.
  12. TheShadow_96

    Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.

    TheShadow_96 respondeu ao tópico de t2ds em Diário de Treino
    Shape bonito irmão, comecei acompanhar seu diário agora tô na pag 63. Os vídeos e as fotos não dão pra ver por isso perguntei!
  13. TheShadow_96

    Diário t2ds - 5/3/1 - fazendo o básico- treinando em casa.

    TheShadow_96 respondeu ao tópico de t2ds em Diário de Treino
    Não consigo ver suas fotos mano
  14. TheShadow_96 começou a seguir t2ds
  15. Guimers reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  16. TheShadow_96 reagiu a uma resposta no tópico: Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)
  17. TheShadow_96
    TheShadow_96 alterou sua foto pessoal
  18. TheShadow_96

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    TheShadow_96 respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    bruto demais
  19. TheShadow_96

    Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

    TheShadow_96 respondeu ao tópico de projetohuck2 em Diário de Treino
    Acompanhando mano , natural?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.