carlos222

exato , senti um gosto estranho na boca , e um pouco de mal estar.... vou mudar de local d aplicação pra ve se melhora

exato , senti um gosto estranho na boca , e um pouco de mal estar.... vou mudar de local d aplicação pra ve se melhora

ou seja , eu empurro quase 1/4 da seringa com ar!!!

DUVIDA: Galera bom dia ,pra galera que cicla tambem , voces tambem tem ataque de tosse após aplicação?? minhas ultimas aplicações , me da 1 ataque de tosse do cacete kkk sera que é por que eu aspiro muito antes de aplicar?? pois por garantia que nao acertei nenhum vaso , eu dou 3 aspirada antes de inicar a aplicação kkkkkk

RESUMO DE ALIMENTAÇÃO , TREINO , SUPLEMENTAÇÃO E AEROBICO!! treino atual: A - B - C - D - E A biceps /triceps / ant braço B peito C costas D ombro/trapezio E pernas/panturrilha (abdominais 2 vezes por semana) AEROBICO: todo dia de manhã 1 hora de caminhada leve/moderada. cerca de 3 á 3,5 km por dia mais ou menos. ALIMENTAÇÃO: 4.300 kcal diarias! comendo 3gr/kg d proteina mais ou menos suplementação : whey , malto , creatina , omega-3 , multivitaminico. descanso: domingo eu nao treino nem faço aerobico durmo de 6 a 8 horas diariamente!

vou tentar buscar 85 , 86 kg até final do meu blast!! termina daqui 1 mes.

se for comparar com minha foto do inicio do ciclo , da rpa ver que meu BF subiu um pouco , mas creio que seja normal , porem , no cruise , vou tentar manter as kcal de manutenção , acho que da uma diminuida no BF , e la pra fevereiro , março eu ja começo um blast pra cutting!!

SALVEE , VOU DAR UMA ATUALIZADA DE COMO ESTA MEU CICLO!!! cheguei na semana 9 jaa ;( kkkk no momento zero colateral!!! exames fiz hoje , resultado sai quinta!! peso atual : 83 kg medidas: torax 101 > 109 biceps 37,5 > 41,6 cintura 76 > 81 coxa 63 > 65 continuo tendo bons ganhoss semanalmente , estou na penultima semana da deca!! ontem eu aumentei as kcal , estou ingerindo 4300 kcal diariamente!! vou postar uma foto atuall.

OPA vlw!!! a dieta to conseguindo manter sim , eu só me perco um pouco nas contagem de caloria aos sabados e domingo , pq as vezes vou almoÇar em restaurante com namorada , cinema , barzinho etc kkkk ai as contagem das kcal fica no achismo mesmo hehe mas nao eh todo sabado e domingo que saiu pra comer fora nao ... nesses ultimos dias aumentei tambem a proteina , to ingerindo quase 3gr/kg... e referente a pergunta de acompanhamento profissional , no momento estou fazendo por conta mesmo kk , mas todo dia quando sobra 1 tempinho , eu paro pra dar uma estudada sobre ciclos, treino , alimentação etc...

falaa galeraa , achei uma foto aqui no meu pc do meu dorsal ,tirada em agosto mais ou menos... umas semanas antes do ciclo. tirei outra foto do dorsal atualmente , pra comparar!! segue foto abaixo:

PESSOALMENTE EU APARENTO ESTA BEM MAIOR VIU , PRINCIPALMENTE DE REGATA! é que a qualidade da minha web cam nao é muito boa hehe , e meu celular camera horrivel tbm kkk tanto que na academia , amigos e parentes , comenta a diferencia absurda do meu tamanho kkk uns até ja afirma com certeza que to no ciclo kkkkk

segue fotos tiradas até o momento des do inicio do ciclo , pra 7 semanas de ciclo PRIMEIRA FOTO: 73 KG SEGUNDA FOTO: UNS 76 ,77 KG +~- TERCEIRA FOTO : 80 KG QUARTA FOTO : 81 KG como podem ver , o porcentual de gordura nao aumentou tanto!!! isso que achei bacana , o abdomen continua aparecendo!

PORRA , ESQUECI DE FALAR DOS COLATERAIS TAMBEM KKKK No momento zero colateral!!! a coceira que eu sentia no inicio , nao sinto mais!!! to tomando meio comprimido de cabergolina por semana , pra controlar a prolactina , pois estava 43!! e voltei a tomar meio comprimido dsdn de anastrozol!! preciso fazer exame pra ver quanto ta o estradiol atualmente!! pra quem nao viu meu relato dos exames esses dias atras , estradiol estava 219 kkkk mas como minha testo estava quase 5 mil , creio seja normal subir assim mesmo... porem 219 acho muito alto mesmo estando 1/20 da testo total.

ESQUECI DE FALAR DO GANHO DE FORÇA!! continuo aumentando bem as cargas em cada exercicio , o ganho de força ta bem continuo viu!!! principalmente nos treino de biceps e triceps!! é onde estou conseguindo evoluir mais nas cargas!

opa boa tarde , esses tempos to meio off do forum , correria do dia a dia ta foda hehe , mas entao , eu estou fazendo ABCDE A biceps /triceps / ant braço B peito C costas D ombro/trapezio E pernas/panturrilha (abdominais 2 vezes por semana) aerobico quase todo dia de manha , 40 minutos a 1 hora , mas só caminhada , d vez em quando do uma corridinha de uns 5 , 8 minutos porem bem afastado dos treino o aerobico , treino d noite aerobico de manha. peso: 81,5 kg medidas: torax 101 > 108 biceps 37,5 > 41 cintura 76 > 80 coxa 63 > 66 minha cintura eu perdi 1 CM , ultima vez que psotei aqui , estava 81. deve ser por que tofazendo aerobico quase todo dia , antes eu tava fazendo 2 ,3 vezes na semana... nao sei rsrs meu torax cresceu de mais!! fiquei feliz com resultado. estou na 8° semana de ciclo falta 3 semanas pra eu parar com a deca , e 5 pra entrar em cruise com o enantato. tenho tempo pra tentar ganhar mais alguma coisinha hehe porem ta muiiiitooo mais devagar os ganhos , comparado com as primeiras semanas.... to comendo 3800 kcal diario. inicio do ciclo comecei com 3100 se nao me engano... retenção do meu rosto diminuiu bastante , mas deve ser por conta do cha verde e cha de cavalinha to bebendo quase 2 litros de cha por dia kkkkkkkk deu uma boa diminuida na retenção!!! amanha eu posto uma foto nova galera!!! ATÉ BREVE!!

isso é piada né cara? kkk e o que vc viu de absurdo em o cara dizer que ganho 6 kilo em 6 semanas?? o cara postou foto , é visivel os ganhos , o cara ta pegando 1 shape legal , e vc com ironia no relato do cara!!! se enxerga!!

cara , todo post que tem alguem relatando algum ciclo , tu só chega pra ficar criticando , ou tirar sarro dos ganhos , dos treinos , da alimentação!! se vc tem 30 anos de treino , e nao cresceu , nao perde tempo indo em relato pra ficar ironizando ou falando merda do ciclo dos outros!!

evoluiu bem brother , parabens! esta contando os macros??? nas primeiras semanas eu tive o mesmo ganho tambem , com meu primeiro ciclo!!

eu usei umas estrategia de drop set , bi set , 21 etc ... nos treino de biceps e triceps , ja estou sentindo diferencia na força e densidade do braço....creio que deve ter crescido alguma coisa...vo tirar medidas sexta.

oia , la pra fevereiroo , vou fazer um blast pro meu cutting , mas vou continuar relatando aqui , pois tem bastante pessoa que acompanha e tem boas intenções de ajudar hehe neste meu ciclo de deca e enantato , to curtindo de mais , to ganhando bastante peso.... ta vindo um pouco de retenção e gordura , mas é normal , creio que seja impossivel ter ganhos secos , até mesmo pra hormonizado! o bacana que nao estou tendo colaterais , e a testo é de qualidade , pois nos meus exames que postei aqui até , ta batendo 4.800 hehehe a questao da libido , nao senti aquele libido monstruosa igual falam , pra mim continua mesma coisa hehe

mas estou satisfeito com os ganhos até o momento , pois ja foi 8 kg ganhos des do inicio do ciclo

SALVEE RAPAZIADAA 7° SEMANA DO CICLO segue informações de como estou até o momento: peso: 81 kg medidas: torax 101 > 107,5 biceps 37,5 > 40,5 cintura 76 > 81 coxa 63 > 66,5 minha cintura deu uma alargada , mas pra um bulking com um ciclo de deca, acho que é quase impossivel ganhar peso seco hehe , mas depois do ciclo , irei fazer um cruise de manutenção pra consolida os ganhos , depois um blast pra cutting , com oxandrolona e testo. NENHUM COLATERAL ATÉ O MOMENTO!! era somente a coceira durante treino , mas parouu!! quinta irei fazer exame de e2 e prolactina ver como esta! segue foto atual abaixo

mas continuando o relato , meu braço parou de crescer no 40!! ja tem quase 15 dias que nao sobe 1 milimetro kkk pode ser que seja o treino , vou aderir umas novas estrategia pra treino de braço , explorar mais as tecnicas avançada de treino de biceps/triceps etc... agora restante do meu corpo ta desenvolvendo bem! peito , perna , panturrilha etc... tanto que meu torax foi de 101 , pra 107,5 !!! em 1 mes e pouquinho de treino...

exatamente brother , Eu só nao parei de relatar , pq sei que tem pessoas ainda que me ajudam no ciclo , me da umas dicas bacana e tal!! mais se depender de uns aqui , eu nao voltava mais aqui 🤣😂

parece que tem pessoas , que tem mais prazer em criticar , do que ajudar kkkkkkkkkkkkk vai entender o que passa na cabecinha....