Tudo que Chris Amaral postou
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Devo contabilizar proteína vegetal?
vc acha que eu devo diminuir as proteínas ou posso continuar assim?
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Devo contabilizar proteína vegetal?
Estou com uma dúvida, na minha dieta eu utilizo 170g de proteína porém apenas mais ou menos 130g são de origem animal, devo aumentar o consumo de proteínas no geral? tenho 1,84 de altura e 70kg
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Alguém me ajuda com dieta?
bom, tenho 15 anos, 1.84 de altura e mais ou menos 70 kg, já fui ex obeso e fiz uma dieta muito restritiva, comecei a treinar calistenia à uns 4 meses porém tenho um pouco de gordura abdominal e queria saber se o mais recomendado seria bulking, cutting ou manutenção. Foto: https://ibb.co/Wf9h4XN
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CUTTING OU BULKING?
https://ibb.co/Wf9h4XN
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CUTTING OU BULKING?
tenho 15 anos, 1.84 de altura e 70 quilos, porém tenho essa gordura abdominal, vocês acham que eu deveria fazer bulking ou cutting?
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DEVO FAZER BULKING OU CUTTING?
Obrigado
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DEVO FAZER BULKING OU CUTTING?
Blz mano, tu recomenda quantas calorias pra começar? 2500?
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DEVO FAZER BULKING OU CUTTING?
https://ibb.co/Wf9h4XN
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DEVO FAZER BULKING OU CUTTING?
tenho 15 anos, 1.84 de altura e 70 quilos, porém tenho gordura abdominal, vocês acham que eu deveria fazer bulking ou cutting?
- BULKING OU CUTTING?
- BULKING OU CUTTING?
- BULKING OU CUTTING?
- BULKING OU CUTTING?
- BULKING OU CUTTING?