Chris Amaral

agora que vi que respondi 4 anos depois 🙃

comecei hoje com clembuterol, tomei entre 0,5 a 0,8ml (fica meio complicado a mediçao correta pois a unica seringa que tenho é a que veio-40ml) continuando, tomei hoje a tarde cerca de 13h e agora a noite estou sentindo uma dor de cabeça ps: tive uma noite de sono de 4 horas apenas nesse ultimo dia e fiquei estudando até as 18h hoje acham que pode ser o clembuterol ou o estresse mesmo? agradeço desde já

mano muitos falam que a taurina nao serve pra muita coisa, eu tomo pq nao é um suplemento taaooo caro e mesmo sendo placebo eu percebo uma melhora se for comprar nao manipula,compra na growth

beterraba, não é milagroso mas é honesto

algum de vocês conhece a “marca” soldiers nutrition? o preço deles sao bem acessiveis queria saber se vale a pena

KKKKKKKKKKKKKKK

queria saber a opiniao de vocês por favor imagem: https://ibb.co/drL6Gm0

mil calorias? nem minha vó come só isso

queria saber se tem como perder gordura e ao mesmo tempo ganhar ou pelomenos manter a massa muscular

ha sim, 24 séries semanais pra iniciante é de bom tamanho?

vi um vídeo do paulo muzy onde ele fala pra atingir entre 30 a 40 séries semanais por grupamento muscular, oque vocês acham?

queria saber de alguém que usa, quanto é recomendado

boa noite, número do pedido: N°GROWTH-3865997-00003

bom dia fernando, queria saber como rastrear o pedido, eu clico pra rastrear e vai diretamente pro site dos correios sem nenhum código

obrigado, vou fazer isso

mas aí ficaria 17 séries pra perna?

o volume você achou ok ou pode aumentar as séries?

PEITO, OMBRO E TRICEPS SxR PECK DECK 4x8 CROSS OVER 4x8 SUPINO RETO BARRA 4x10 ELEVAÇÃO LATERAL 4x10 DESENVOLVIMENTO MILITAR 4x10 TRICEPS PULLEY CORDA 4x10 TRICEPS TESTA 4x10 COSTAS, BICEPS E TRAPEZIO SxR PUXADA BARRA PULLEY 4x8 REMADA NA MAQUINA 4x8 REMADA CURVADA COM BARRA 4x10 ROSCA DIRETA BARRA 4x10 ROSCA CONCENTRADA 4x10 ENCOLHIMENTO BARRA 8x10 COXAS,PANTURRILHAS E ABDOMEN SxR CADEIRA ADUTORA 4x10 LEG PRESS 4x10 MESA FLEXORA 4X10 GEMEOS EM PÉ 4x10 GEMEOS LEG PRESS 4x8 SUPRA 2x10 INFRA 2x10 OBLIQUOS 2x10

taporra aí sim, vou lá ver

3 séries? ou 3 exercícios?

vi que geralmente costumam usar 12 séries para músculos grandes e 8 para pequenos, queria saber a opinião de vocês

bem alta tipo quantos gramas?

creio que seja normal principalmente em exercícios de pernas, pra corrigir isso tem que fazer cardio

dizem que a arginina aumenta um pouco da vasodilatação e vascularização, queria saber se alguém aqui utilizou/utiliza e se é valido a sua utilização

qual treino do fórum vc recomenda?