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JeanCodd

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Tudo que JeanCodd postou

  1. O.o
  2. Assim , naum foi pela creatina mesmo , mais deu uma ajuda . Tipo eu ja tinha falado q eu ia fazer esse test pq eles tavam falando muito mau da suplemento .
  3. ,,,
  4. A aula de portugues vai ser pra mim mais quanto a pergunta vai ser pro meu primo Mais assim , qual seria o melhor pra comessar ?
  5. Pra vocês , qual seria o comesso , Definição muscular ou Ganho de massa muscular. Mais assim , pra quem quer foca bastante na academia e fiicar com ganhos legais , Trapezio saindo , Abdomen definido, esses tipo. Estou presisando de umas infomações pq meu primo ele comesso a academia e ele entro mais na academia mesmo pra ganhar massa e definir o Abdomem, so q tem aquela pergunta ; Qual seria o bom de comessar , Definir o Abdomen primeiro ou Ganhar massa Muscular ? o Instrutor da Academia falo q seria ganhando massa primeiro q ganhando vc vai perdendo e o meu primo ele é meio gordinho .
  6. foi naum. ée
  7. Po ele tem sedencia a ganhar corpo poo.
  8. Leonardo Schulz é comesou a Malhar com 16 anos, ele tinha 61kg . Em 1 ano ganho 14 kg de massa muscular, Leo é o Mequi stronda do Bonde da Stronda . Foto Ele agora com 19 anos tem 81,5 kg e 4,5 BF. Foto Foto
  9. Definição .
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