maromba_antitroll
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maromba_antitroll recebeu reputação de Thunder_A1 em Bomba caseira
Sim, "ANIMAL PACK", mas toma cuidado que esse é tão forte que tem que fazer tpc de 270 dias
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maromba_antitroll deu reputação a matheuskr em Bomba caseira
ouvi dizer que são 273 dias...são 3 dias a mais pra recuperar o eixo, porque tem que fazer simpatia e ajoelhar no milho!
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maromba_antitroll deu reputação a Thunder_A1 em Bomba caseira
Claro, ainda mais se adicionar gengibre e canela em pó. Mas cuidado, é forte.
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maromba_antitroll recebeu reputação de Thunder_A1 em Bomba caseira
Um modo diferente de tomar essas paradas (via anus), vulgo cool (c*)
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maromba_antitroll recebeu reputação de melolucas em Notas?
Pontos fracos : Tudo.
Pontos fortes : Os pontos fracos.
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maromba_antitroll recebeu reputação de Felipe666 em Notas?
Pontos fracos : Tudo.
Pontos fortes : Os pontos fracos.
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maromba_antitroll recebeu reputação de frxavier em Notas?
Pontos fracos : Tudo.
Pontos fortes : Os pontos fracos.
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maromba_antitroll recebeu reputação de Kaku em Notas?
Pontos fracos : Tudo.
Pontos fortes : Os pontos fracos.
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maromba_antitroll recebeu reputação de OCoelho em Notas?
Pontos fracos : Tudo.
Pontos fortes : Os pontos fracos.
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maromba_antitroll deu reputação a vinisvolinski em Dificuldade em perca de peso/ganho de massa
Olá, novato aqui e a algum tempo venho acompanhando alguns tópicos e aprendendo muito com os relatos. Porém nunca encontrei um caso na qual eu conseguiria me encaixar.
Tenho 1,89 peso 115kg (bf 19%) treino a mais ou menos um ano com uso de Creatina e Whey, mantenho uma dieta flexivel (dou umas escapadas de vez em quando) porém não bebo.
Sou endomorfo (gordinho) e com esse tempo de treino não obtive nenhum resultado com relação a estética, musculos não aparentam tanto (um pouco apenas no biceps) e as medidas continuam praticamente as mesmas até com um tempo na qual entrei com uma dieta déficit calórico, não obtive melhora nas medidas e nem no peso. Como já fiz algumas dietas e nenhuma delas obtive resultado eu gostaria de tentar algum recurso a mais como EA's ou algo do tipo pra ver se tenho uma melhora mais significativa, ja consultei um nutricionista segui uma dieta e não obtive resultados, estive pensando em ciclar algo ou algum inibidor de apetite. Alguma recomendação?
PA 12.8
Nenhum problema de saúde.