PatrickCarvalhO'

Há cara, eu nem gosto de avaliar ninguém como avançado e nada mais.. Equanto ao CARBO, é FUNDAMENTAL para hipertrofia rapaz!

"NUNCA SEI" Hehehe! Não tem problema você acrescentar BCAA, mais tem que ser de boa qualidade, ajuda muito BCAA!

E se tiver whey de boa qualidade e malto, guarde o dinheiro, tem creatina de 75 a 85 da universal! 300 graminhas ^^

Com esse tamanho de fonte não vo nem tentar ler.

Está bom cara! O que você quer agora?? *Se fosse eu pensava em mais volume, e definiria depois!

Galera, queria a opnião de vocêS...

ZMA e Creatina é diferente cara! Mesma coisa de ta falando: Refrigerante e Suco é diferente cara!

Achei melhor fase: DEPOIS EM OFF, 19 anos, novembro de 2007, 84 kg

Olá galera, é simples, quero saber qual é melhor para perder gordura e talz, BICICLETA ERGOMETRICA ou BICICLETA ELÍPTICA?? É que vo fazer exercício em jejum com EC, e queria saber qual o melhor, porque vo emprestar um aparelho de uma tia minha e talz e queria saber qual eu empresto. BICICLETA ELÍPTICA: BiCICLETA ERGOMÉTRICA:

Ele vai cair na dieta do Michael Phelps.. uHAUhaushuAU' Vo ficar é queto nesse tópico! ^^

O resultado depende de indivíduo para indivíduo.

Quem ti avaliou para dizer que isso é pele??

Pow, brendinha, não faça mais esse treino! Todo dia os mesmos exercícios é super amador e 'prejudicial'. Procure um programa para treino feminino aqui no fórum, ou no google!

Já vim um cara fazendo na academia! Tu senta na cadeira do pulley de costa, pega a barra de costa para o pulley, e pucha para direção do chão, forçando o abdômen ;D

Cara, que louco em!! Bom, nunca ninguém perguntou um assunto assim no fórum! Bom, vo tentar ti ajudar! Meio Peito de Frango sem Osso e sem Pele Congelado PERDIGÃO Bandeja 1Kg - R$ 9,87 https://www.twenga.com.br/oferta/30588/9205...5815994512.html Da PERDIGÃO, procura melhor que você encontra de outras marcas com o preço menor! Aveia em flocos: https://compare.buscape.com.br/procura?id=5...6&kw=flocos Sugiro da QUAKER