Jvictor.bb
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Fala galera!
Ando sem tempo pra postar a evolução, mas segue relato.
Fotos da 7a semana: Peso 92 kg
Não vou fazer exames e vou no feeling mesmo.
Até agora sem colaterais visíveis. Não sei como estão minhas taxas e colesterol, mas por enquanto nada nos mamilos, sem espinhas ...
A dieta está a mesma, não mexi em nada. Vou fazer agora 3 semanas de déficit baixo. 200 kcal pra sair menos retido.
É isso ... Quando estiver com tempo vou atualizando.
- adaounder e lorenzo_EP reagiu a isso
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Em 25/03/2022 em 16:28, GoGo_BoY disse:
Rapaz, fiz a minha primeira aplicação de durateston landerlan no vasto lateral, a aplicação foi tranquila, mas algumas horas depois começou a dor, pqp!!!! Doeu demais, já faz 2 dias e tá começando a melhorar agora, semana que vem tô pensando em aplicar no vasto lateral da outra perna, mas só de imaginar que vai doer tudo de novo, dá até vontade de desistir kkkk.
Acompanhando.
É assim mesmo ... Principalmente se o músculo for virgem.
Quanto mais spots de aplicação você tiver, melhor!
Eu só aplico nos vastos, vario de um pra outro por semana, que dá tempo de absorver tranquilo.
Aplica uma semana em um lado e na outra semana do outro lado, e vai variando que com o tempo vai parar de doer tanto rs
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Em 22/03/2022 em 17:28, rsawiiVin disse:
Estou ciclano Durateston (landerlan gold ) + Ox, estou ja na 4ºsemana
Mas as dores pós aplicações estão sendo surreal, aplicações no glúteo e no vasto lateral. Hoje não consegui treinar visto aplicação no vasto, chego ate a mancar para amenizar a dor, já pesquisei nos fóruns e parece ser "normal" essa dor. Vocês também passam por isso?
Estou usando Enantato, e já foram 5 aplicaçoes. As duas primeiras foram muito doloridas ... Não conseguia dobrar a perna direito ... Hoje já doe só no local mesmo e pouco.
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Em 21/03/2022 em 19:38, RenanTrz disse:
Tá com um volume bom. Eu não sei qual é a zica, mas hoje eu tô com 3000kcals ou mais na dieta e meu peso ainda tá difícil de afastar dos 70kg. Sobre os colaterais... Eu nunca vi esse lance de suar mais que o normal, e em mim tá dando acne. Tô pensando até em migrar pra Deca base com testo próxima do fisiológico.
Pode crer ... Talvez tenha que subir mais as calorias, eu ganhei 7 kg em 5 semanas ... Não está me dando espinhas, mas eu limpo bastante a pele também, principalmente as costas.
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Em 20/03/2022 em 22:17, kazymandias disse:
Amigo, parabéns pelo trabalho.
Vlw ...
Em 20/03/2022 em 22:17, kazymandias disse:Você achou esse enantato da Lander mais amarelado que o normal?
Sentiu muita dor pós injeção comparativamente falando?
É meu primeiro contato, então foi a primeira vez que comprei. Sim, o óleo é amarelado. Chequei o QR CODE e o cod e estava batendo certinho no site.
Nas primeiras aplicações doeu bastante! Apliquei no vasto e não conseguia dobrar a perna kkkk ... Mas agora está tranquilo.
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Em 20/03/2022 em 09:43, Fefa_duda disse:
Outra dica simples pra quem come ovos todos os dias:
Adicionar temperos desidratados para fazer ovo mexido.
Um simples orégano e um pouquinho de queijo branco já dá uma diferença boa.
Eu tenho uma hortinha aqui em casa, e sempre coloco umas folhinhas de manjericão e cebolinha picada, daí depois coloco aquele tempero tártaro que compro nessas lojinhas de produtos a granel.
Dá pra fazer ou em cima dos ovos normais mesmo, ou uma omelete que fica top 👌
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Em 20/03/2022 em 10:44, Woólas disse:
Seguinte, alguém ai sabe me dizer o quanto o café afeta o ganho de massa muscular? Tenho essa dúvida porque ele acelera o metabolismo, o que pra um ectomorfo igual eu pode ser um problema. Também quero tirar uma dúvida sobre absorção de nutrientes, já ouvi falar que ele prejudica absorção de ferro, vitamina d entre outros nutrientes, mas é tão relevante esse impacto? E a ultima dúvida, é só eu que peido e cago tipo a bomba de Hiroshima quando tomo café de manhã kkkkkkkkkkkkk???
Edit: esqueci de perguntar se ele pode ser um bom pré treino, noto que ele me dá um boost quando tomo, talvez porque tomo bem forte e sem açúcar
Não foca muito nessa parada de ectomorfo ... No fato de acelerar o metabolismo, seria um problema por quê? Acelerando o metabolismo você vai queimar mais calorias, nada mais nem menos. O fato de ganhar massa muscular está atrelado a dieta e aos treinos ...
Se a dosagem não extrapolar o limite do seu organismo não vai ter problemas nenhum.
Eu sempre tomo uma xícara de café pra ir ao banheiro, logo quando acordo. É tiro e queda, mas não é essa bomba aí não rs ...
É um excelente pré treino! Um dos melhores. Só não dá pra tomar por muito tempo, pois o corpo cria resistência, daí tem que parar por uma ou duas semanas e voltar ...
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Salve, galera!
Foto do shape da semana:
Foto do pós treino de hoje. Estou bem retido.
Peso 90 kg
A semana foi corrida, consegui manter a dieta sem problemas, mas treinei apenas 5 dias.
Aplicação foi no Vasto esquerdo, tranquila e sem nenhum problema. Dores mínimas pós aplicação.
A dieta foi a mesma da semana passada 3100 kcal batidas.
Dos colaterais apenas o suador ... Até agora sem espinhas e sem sensibilidade nos mamilos. Provavelmente eu consiga fazer os exames no dia 29 desse mês.
Semana que vem vou mudar o treino e posto aí ...
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Em 19/03/2022 em 10:34, Juniorsnts14 disse:
voltei treinar essa semana e de 63kg estou com 69. Ganhei gordura nos flancos e um pouco de gordura na bochecha
Não tem só gordura nesses 6 kg que vc ganhou ...
Em 19/03/2022 em 10:34, Juniorsnts14 disse:estou comendo 1400 calorias pq quero perder o mais rápido possível. Esta bom 1400 calorias ?
pela calculadora estou em deficit de 600 calorias
Não vale a pena usar força total agora! Se você começar com déficit de 200 kcal vai perder +/- 1 kg por mês, vai ter mais gás pro treino, e não vai passar fome.
Vai reduzindo as calorias até chegar no platô. Patou de perder? Diminui 100 kcal e vai indo assim ... Você não vai sofrer e vai conseguir sustentar
- Juniorsnts14 reagiu a isso
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Em 18/03/2022 em 21:37, Gabriel Prazeres disse:
Alguém sabe o que pode ser.
É o treino pesado mano ... Já aconteceu comigo também ... Tenta dar um intervalo maior de tempo da refeição, ou trocar por uma refeição líquida ... Geralmente com o tempo o corpo vai acostumando
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Em 17/03/2022 em 09:44, Torv1 disse:
Bons ganhos, porém está mais retido certo?
Eu estou quase na mesma dose, tive ganhos assim, e notei que se colocar comida eu disparo.. porém estou segurando muito nisso e subi 6 kg e estou muito mais seco que no início!
Não tive nenhum colateral, mas se tivesse uma esporrada de sangue, logo com o uso, ia ser foda!
Vou tentar acompanhar!
Decidiu se vai parar ou manter a LD?
Retido mesmo ... Eu ganhei 6 kg em 4 semanas ... A parada da esporrada foi um bagulho que aconteceu kkkk mas não tem nada a ver com as agulhadas rs ... Estou mantendo, apliquei a 5a quarta feira, amanhã posto atualização do shape ...
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Em 17/03/2022 em 09:27, trafalgar_ye disse:
Acompanhando mano, pode me tirar algumas dúvidas, Teve necessidade de entrar com o anastrazol? chegou realizar exame de testo e E2? alguma sensibilidade no mamilo? valeu!
E aí mano ... Não fiz exame nenhum, e não tive até agora nenhuma sensibilidade, por isso nem pensei em entrar com o anastrozol.
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Em 15/03/2022 em 16:33, Matheusdso13 disse:
Acompanhando! Estou pensando em ciclar após dois anos de treino natural, suas postagens estão me servindo de referência. Está curtindo o resultado?
Pode crer mano ... Rapaz, está sendo exatamente o que eu queria. Nada de extraordinário, mas até agora um ótimo resultado pra mim ... Se eu conseguir manter os 90 kg com bf 14/13% pra mim está perfeito
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Minha alimentação está assim:
6:30h Café - 587 kcal
2 bananas 180g
1/2 mamão 150g
150g iogurte
4 ovos
9h - 262 k cal
Hiper calórico 39g
Nescau 20g
11h - Almoço 861 kcal
Arroz 380g
Feijão 200g
Frango/carne 130g
16h - 527 kcal
Hiper calórico 39g
Whey 30g
Nescau 20g
2 bananas 180g
21h - Janta 861 kcal
Arroz 380g
Feijão 200g
Frango/carne 130g
- Viking1984 reagiu a isso
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Bom dia, rapaziada
Seguem fotos da 4a semana:
Fotos seco, depois de acordar
Peso 88,5 kg
Aplicação foi no vasto direito,e bem tranquila. Sem problemas na aplicação e sem muita dor depois, apenas aquele dolorido do óleo.
Fiz um hipercalórico caseiro com aveia, amendoim, leite em pó, nescau e whey = 3,7 Kg. Com isso consegui bater 3100 kcal na semana.
fiz a dieta limpa, comi apenas 3 mini pizzas que comprei pra dar uma carbada e estava com muita vontade. Comi chocolate ontem também, 6 tabletes, nada de mais. O restante da semana foi limpo.
Treino está sendo ABC 2x - 3x 10 / 3 x 10 / 4x10 / 3x 6-8 / 3x 18
Estou finalizando a última semana 3x 18
Supino reto
Supino 45 com halter
Crucifixo Cross over
Afundo
Cadeira flexora
Leg 90
Abs supra máquina 3x 15
Panturrilha 4x 20
Esteira 20'
Puley frente barra polia
Remada cavalinho
Remada pulia triângulo sentado / serrote
Mesa flexora
Agachamento smith
Leg 45
Abs infra 3x 15
Desenvolvimento Arnold com halter
Elevação lateral com halter
Elevação frontal alternada com halter
Rosca barra W
Rosca martelo com halter
Rosca polia unilateral
Tríceps testa barra W
Tríceps polia corda
Tríceps coice unilateral polia
Abs supra maq 3x15
Panturrilha 4x 20
Esteira 20'
Queria opinião sobre esse treino ... Deixei o prof aqui da academia fazer e resolvi seguir pra ver.
Estou sentindo melhora significativa na força ... Estou treinando muito firme e sempre subindo as cargas.
Dos colaterais só estou suando muito, e senti que a pele está mais oleosa, mas ainda não tive acne e espinha. Pele está boa. Libido está nas alturas.
Senti que nesse peso que venho ganhando também ganhei uma gordurinha, pensando se vale a pena deixar as últimas 4 semanas pra fazer um cut bem leve de 100/150/200/250 kcal pra tentar sair mais seco. Estou ganhando densidade, mas quero definir um pouco melhor
Não consegui fazer os exames essa semana. Vou tentar fazer semana que vem sem falta ...
No mais é isso aí.
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Em 11/03/2022 em 17:31, tmz disse:
Deve ser sífilis.
Foi uma infecção mesmo
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Em 11/03/2022 em 17:18, projetohuck2 disse:
Faz exame de toque.... boa sorte...........
Daqui uns anos
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Em 11/03/2022 em 17:11, RenanTrz disse:
Rapaz, se eu gozasse sangue eu ia ficar num medo tão grande que ia dar tela azul
Foi tenso ...
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Fala rapaziada,
Semana foi corrida, mas amanhã eu vou postar o relato dela e adicionar mais fotos.
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Em 09/03/2022 em 03:16, jaumzaum disse:
Tudo bem galera?
Fiz o meu primeiro ciclo no ano passado com testo 250 mg e oxa 40 mg por 8 semanas, e terminei a tpc já 3 meses, usando o protocolo SERMS, tudo certinho.
Não fiquei com praticamente nenhum colateral a não ser espinhas, que voltaram ao normal com a tpc.
Entretanto estou enfrentando um problema bem mais irritante, estou tendo micção muito frequente (cerca de 20 vezes ao dia) ainda hoje. Jato fraco, sensação de que não esvaziou toda bexiga, acordo a noite para urinar o que prejudica muito meu sono. Sei que anabolizantes podem causar hiperplasia de próstata, mas fiquei surpreso que em um primeiro ciclo, que ao meu ver foi bem leve, isso já pode ter acontecido, mesmo eu tendo feito tpc.
Sabem se existe alguma forma de reverter esse quadro?
Valeu
Acho que pode não ter relação com o ciclo em si. Pode ser alguma inflamação ou alguma doença relacionada a próstata. Procure um médico que ele vai te orientar melhor.
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Em 08/03/2022 em 15:12, adaounder disse:
Essa é nova pra mim
Pelo que eu li, não tem nada relacionado ao uso da testosterona. Possivelmente alguma infecção ou doença ...
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Em 08/03/2022 em 15:15, AlemãoVazquez disse:
Enfiou o pirulito onde não devia...
Porra ... Foram umas duas ejaculadas com sangue, depois passou. Fiquei com o 👌na mão rs
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Bom dia, galera!
Deu ruim aqui ... Sangue no esperma, alguém sabe qual o nível de correlação entre as aplicações e um possível problema?
Pesquisei sobre e não achei nada que possa estar associando as aplicações com uma possível doença/infecção.
Alguém já passou por isso?
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Boa noite, rapaziada!
Segue foto do shape na 3a semana:
Essa semana não consegui treinar seg e ter por conta do carnaval. A academia só abriu até 17h e eu tive que trabalhar, mas vou treinar sab e dom pra fechar 5x na semana.
Alimentação girou em torno de 2900 kcal todo dia.
A aplicação reduziu bastante a dor, acho que já está acostumando mesmo.
Ainda não percebi nenhum colateral, ontem tive uma dor de cabeça sinistra, mas creio que seja por conta de trabalhar no sol, e está muito quente aqui.
Vou fazer um hipercalórico esse fds pra colocar 3000 kcal na dieta sem precisar comer muito sólido.
Peso atual: 87 Kg
1° Ciclo Enantato 250 mg
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
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É isso