leonardo.M
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Posts postados por leonardo.M
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nao sei pq perguntas se ja compro a isolada uHAUhuha
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l-carnitina é boa sim, toma antes do treino... eu curti os resultados
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Com 3g ja salta bastante as veias! pelo menos em mim, xD
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Pérolas mod ON
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Treino desde 2006
ANTES DEPOIS
Peso 50 > 80~81
Braço 23 > 40
Nao fiz avaliacao na epoca porque tinha muita vergonh do meu corpo :~~
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Eu uso a cera DAX WAVE, é uma das melhores ceras do mercado! Tu modela teu cabelo como quiser e fica com efeito irado, nao parece que ta molhado tipo gel... E dura um monte!
http://lista.mercadolivre.com.br/CERA-DAX-WAVE-VERMELHA-R%24
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É que tem o pull-over com halter
e o com a barra que é para costas...
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vai sabe se é genetica do teu pai ser assim, ou ele se injetava nas epocas de treino? ? uahhauhauahuhaa
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Tá ótimo para 15 anos, a galera fala que ta normal, ou nada de mais, pois querem que tu seja um bombadao!
VAi firma, tua genetica e boa, pense em anabolicos so depois dos 21 anos...
abraço
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para de treinar 1 semana e come menos acho que ja ajuda, se eu n treino 1 semana e me alimento "mal" perco afu as medidas...
se possivel, posta uma foto do seu shape? xD
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Po irado!!!
Quem cresce natural é planta uAHauhA
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pootz bem fraquinho esse "artigo", nao esclarece a maioria das dúvidas para praticante de musculção.
=/
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Prabens ai!! Otimos resultados, a dorsal ta muito boa! Que exercicios tu faz pra ter elas assim, ou é genética msm?
Obs, dia que eu chega nessa proporcao de tamanho natural to felix xD
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QUE SAFADA!!!
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Não intendi esse teu "peso médio" se são 8 repeticoes, nao tem essa de peso mediom, tem que colocar carga para ti morrer na repeticão
8!
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qualquer tenis ne meu velho!!
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isso que é treino
Esse cara ai lutou a final do mundial DE JIU-JITSU contra meu amigo e perdeu, sendo que meu amigo poe 25kg de cada lado no agacha uHAUHauahuaHUAha
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Diminuição de gordura corporal causa diminuicao dos seios também
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Açucar mascavo AUIHauhAUHUahUAHauhAUHauhaUHA bá dai é muita chinelagem
malto é 8 pila
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Cara isso de ficar mastigando, mastigando e mastigando as vezes ocorre comigo.
Mas é por algum motivo, ou o frango ja foi congelado e descongelado algumas vezes(daí fica borrachudo tu mastiga mastiga e nao dissolve..) ou tu ta dexando ele fritar mt na panela...
Faz assim, frita o equivalente a 2 porções de frango, corta em cubos ou iscas, poe um pouco de cebola ralada, e um tempero tipo "grill" "tempero completo" ou " knor", depois que fritas tu vai colocando agua e faz um molho sabe? Deixa cozinnhando por alguns minutos... O frango vai ficar bem macio e gostoso.
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Compra uma balança velho! Se tu quer algo precisso!..........
ou usa um medidor que venha em suplementos que a dose seja 5 gr!
Treinamento Errado? -- Por Favor Olhem - Urgente
em Treinamento
Postado
? Nunca treino pesado peito, com exercicios com halteres? cross, crucifixo, supino com halter?