Comnisky_
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Artigo no blog: http://www.comniskyteam.com/2020/06/o-basico-necessario-pt-1-volume-de.html
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Qual o volume ótimo para a hipertrofia?
Comnisky_ respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Treinamento
O post que mais contribuiu com o fórum até hoje, na minha visão claro.