

T1 Canna
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T1 Canna deu reputação a mpcosta82 em Açúcar no sangue...
O corpo é extremamente eficiente em obter nutrientes ingeridos (acima de 95%). Pode ter certeza de que não irá "boa parte" para o bolo fecal.
Se você comer menos vezes, vai comer uma quantidade maior e vai demorar mais tempo para a digestão, apenas isso.
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T1 Canna deu reputação a mpcosta82 em Açúcar no sangue...
De onde você tirou essa informação?
Dê uma (boa) lida neste tópico:
E nos artigos traduzidos neste tópico:
Os artigos acima provavelmente vão tirar muitas dúvidas suas. Se você ainda estiver com alguma dúvida depois de ter lido tudo, poste novamente aqui.
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T1 Canna deu reputação a 96LBS em Açúcar no sangue...
Tem coisas que não vale a pena ficar bitolado. A diferença é tão insignificante.
Coma do jeito que fique melhor dentro da sua rotina/realidade e pronto.
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T1 Canna deu reputação a EMD em Ajuda com dieta
No lugar do miojo não pode ser um macarrão?
É mais barato e ainda faz um molho top por cima, além do macarrão ser limpo, já o miojo é tudo industrializado, cheio de conservantes, e por mais que tu bata os macros vai tá dando do pior para o seu corpo.
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T1 Canna deu reputação a somedieyoung_ em Ajuda com dieta
tanta coisa melhor que miojo cara, batatas, mandioca, tapioca, macarrão, aveia
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T1 Canna deu reputação a Told em Ajuda com dieta
se estiver contando os macros mesmo procede!
mas miojo jamais na dieta, em bulking limpo é utilizado macarrão.