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Melman

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  1. LuisGrilo reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  2. Torv1 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  3. Melman

    Primeira vez na academia

    Melman respondeu ao tópico de Eduardo2021 em Treinamento
    Muito obrigado pela resposta, mamo. Já tinha lido sobre o FB e ele é o que melhor se aplica a um iniciante mesmo. Só mais uma coisa, por quanto tempo, mais ou menos, esse treino deve ser mantido?
  4. Melman

    Primeira vez na academia

    Melman respondeu ao tópico de Eduardo2021 em Treinamento
    Aproveitando o tópico para tirar uma dúvida minha... Qual a melhor frequência e o melhor treino para um iniciante?
  5. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  6. Melman

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    Melman respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Dá pra chegar? https://ibb.co/cJj4q0Z
  7. Melman
    Melman alterou sua foto pessoal
  8. Melman

    É possível baixar BF de 25% para 13% em 6 meses?

    Melman respondeu ao tópico de Melman em Dieta e suplementação
    De forma saudável e sem parecer um doente em fase terminal no final?
  9. Melman

    É possível baixar BF de 25% para 13% em 6 meses?

    Melman postou um tópico em Dieta e suplementação
    Essa evolução seria possível nesse período de forma natural, ou seria sonhar demais? Seguindo à risca a dieta, treinando pesado e descansando.

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