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Amour

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Tudo que Amour postou

  1. Amour

    Básico que funciona?

    Amour postou um tópico em Treinamento
    Boa noite, sem muita frescura e tudo mais, nos treinos qual o básico que funciona? Sem muita variação e aquele monte de técnica avançada? Ir a falha a cada série? Gostaria de sugestões
  2. Amour

    PESO BRUTO/ LÍQUIDO

    Amour respondeu ao tópico de Amour em Dieta e suplementação
    MT obg.
  3. Amour

    PESO BRUTO/ LÍQUIDO

    Amour postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa noite, poderiam me tirar uma dúvida? Se eu tenho 70 KG de peso corporal e 60 é de massa magra, ao dividir os macros, por exemplo a proteína, eu múltiplo 2g de proteína por 60 KG ou 70kg? Obg

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