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MattheusPeixoto

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  1. MattheusPeixoto

    Dieta para Bulking,dia a dia corrido

    MattheusPeixoto respondeu ao tópico de MarielJr em Dieta e suplementação
    É preferível que no pós treino tenha mais carbo, e nao proteina isolada. É o melhor momento para ingerir carbo. Posta os macros, fica mais fácil de te ajudar.
  2. MattheusPeixoto

    BF 17%, continuar no Bulking ?

    MattheusPeixoto respondeu ao tópico de Rafael.nunes em Dieta e suplementação
    1 - qual método usou para aferição de % de gordura? 2 - Antes de iniciar um cutting, tente peridizar melhor sua dieta treinamento. Pode conseguir melhores resultados antes da transição. 3 - caso esse realmente seja o seu BF, eu indico fazer cutting pois ganhar massa magra com BF mais baixo é muito mais fácil.

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