pedrohgaraujo

mano falei isso segundo minha nutricionista falou... ela falou que quebra mais as particulas de aminoacidos bochechando por isso mencionei.

Sim vou tentar me pesar hoje ou essa semana ainda pra ver se já ganhei algo.... e postar mais fotos.

Entendi..... show de bola mano. já uso desde 2015 / 2016. Seguia tudo acompanhado por um amigo Coach que me passava desde a dieta ate os treinos os Aes. mais por conta de trabalho, faculdade sabe como é tive que me afastar um tempo e agora estou voltando....

Sim.. Vamos ver esse ciclo como vai ser....... 1º usando durateston... tomara q fique massa. depois desse ciclo vou iniciar um ciclo e dieta pra cutting. olha a tabela ai em cima ? ve se ta legal. rs

Segue imagem do ciclo https://uploaddeimagens.com.br/imagens/foto_ciclo-png-00a0deef-146d-49d7-ae12-e5452709b5a9

Bom dia Galera. Enfim.. Não consegui me pesar ontem mais vou tentar durante essa semana ainda. Lembrando que começei com 80kg. Vou postar algumas fotos de quando eu tomava algumas paradas a uns anos atrás. 1- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/1-anterior-png 2- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0-anterior-png 3- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2-anterior-png ai fiquei algum tempo sem malhar e sem dieta dai perdi e voltei esse ano a malhar e fazer dieta ai estou recuperando.... estou fazendo essa ciclo bulking limpo pesado e depois vou fazer um cutting limpinho e dai por diante como eu fazia. agora as fotos de como estou atualmente!!! 1- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0-atual-png 2- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/3-atual-png 3- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/1-atual-png 4- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2-atual-png deem uma avaliada ai galera. não estou gordo. parece mais retenção né ??? meu Bf deve estar em torno de 12 a 15%

Essa Dieta eu aumentei, estava comendo menos. Agora o meu peso vai começar a subir ainda por conta dos venenos acelerar o processo. vou ver se consigo me pesar hoje começei com 80kg de peso eu reláto quanto ganhei até hoje, lembrando que iniciei a 2 semana do ciclo hoje.

Sim amigo isso tudo eu já sei. Te agradeço pela informação. o problema é que eu aumentei muito a quantia dos macros justamente para obter o máximo possível de ganhos.

Essas quantias de Carbo , proteina e Gordura é por dia ? se for vou passar fome pois já estou com fome comendo oq to comendo

vou começar a por pouco sal entao amigo. Eu fiz o Calculo da minha TMB ( TAXA METABÓLICA BASAL ) sim aumentei a quantidade dos carbos e das proteinas justamente para ter mais ganhos... para meu peso e altura e minhas atividades, teria que estar consumindo na faixa de 3.641 Kcl por dia ou seja, os macros teria de estar em torno de 200g de proteina/dia , 600g de carbo/ dia e 49g de gordura/dia. sei q estou consumindo mais que isso por dia, mais estou fazendo isso justamente para conseguir aumentar ao máximo os ganhos.

ok

Galera Devo aumentar a dose da 3 a 5º semana conforme mostra no inicio do tópico? reduzi de 10 para 8 semanas pois como falei tive que encurtar o ciclo por causa da viajem, entao irei aumentar a dose para dar um Pump pois vai ser nesse periodo que a dura vai começar a fazer efeito ou eu começo a aumentar la para 5 semana e vou ate o final do ciclo com 750mg por semana.... oq acham ??? estou querendo fazer esse teste. quero aproveitar todos os frascos dos Venenos. o que acham ?

pois é amigo, por isso eu daria preferencia para o Enantato de Testo porem oq consegui foi a dura entao vou de dura msm...kkkk fui para minha segunda semana hoje... sei que vai bater legal e os efeitos vão aparecer legal lá para a 4-5º semana , irei relatar para voces aqui. e os ganhos. irei procurar algumas fotos do inicio do ciclo e irei postar semanalmente.

sim amigo. a dura teston e composta pelas seguintes testo: propionato de testosterona: 30 mg - MV: 1-3 dias fempropionato de testosterona: 60 mg - MV 2-3 dias isocaproato de testosterona: 60 mg - MV: 4-6 dias decanoato de testosterona: 100 mg - MV 15 dias só que segundo o Famoso Jason no canal do youtube ele menciona falando que devemos seguir a meia vida da éster mais longo. por isso da aplicação 2x na semana e nao DSDN exames normais... estou limpo a 8 meses e estou voltando agora.

fala amigo. Pelo que eu entendo. os ciclos de recursos ergogênicos sao inumeros.... tudo depende da dieta posso fazer um ciclo de Dura + Deca + Boldenona pra ganhos brutos e ficar retido ( Bulking sujo ) como posso fazer um de ganho seco e o minimo de retenção (Bulking Limpo) entao nao tem essa de usar trembolona nessa minha dieta. acho q nao tem haver oq voce esta falando. Trembolona pode ser usado tanto pra bulking como para Cutting vai depender da dieta. O sal faz reter liquido como estou fazendo um bulking limpo, com o minimo de retenção se eu usar sal vou acabar retendo amigo. prefiro trocar por temperos naturais. correto ?