Genésio

Só faz meu filho. Faz 5 de supino reto , se precisar faça 5 de Crossover tbm. Esse negócio de se limitar a 3 sets por exercício é apenas algo cultural. Hoje em dia já sabe que os ganhos de hipertrofia acompanham o aumento do volume de treino até certo ponto, e nem se sabe ainda qual é esse ponto.

olá boa tarde, se poderia me responder uma pergunta bro tipo eu estava vendo uns ciclo la para tomar:
 
1-6 oxandrolona 60mg por dia
5-8 trembo
 
oque significa isto 1-6 e 5-8 ???
 

Tenta ligar a luz antes de tirar a foto.

Fala pessoal, tudo bem?
 
Eu faço TRT/Cruise e em dezembro vou viajar e ficar 2 semanas fora, como aplico a muito tempo eu decidi não aplica nesse período. Entre levar sem receita no avião e ficar sem aplicar eu prefiro não aplica.
 
Pois bem, eu vou fazer uma última aplicação no dia da viagem e retomar as aplicações no dia que voltar.
 
Minha dúvida é quanto ao anastrozol, eu continuo a tomar na dosagem que costumo? Reduzo ou suspendo?

Você tem "só" 24 quilos de banha pra perder.
Seca primeiro, depois pensa em adicionar algo.

Acompanhando , engracado alguem cronometrar um orgasmo haha

Não sei da onde que estão tirando que ciclo de oxandrolona não precisa de TPC. O eixo é inibido, é preciso entrar com serms para estimula-lo. 
 
Agora não vejo necessidade de inibidor de aromatase. 

Procura que acha, só entrar no site dos labs. 

Sei lá, tô pouco me lixando pro que alguma mulher da bunda gorda ou algum gordinho  pensam sobre mim. Eu treino pq gosto de pegar pesos pesados e sentir o puummp Bro, não me acho melhor que ninguém.

Custo-benefício: Twin, de longe. E o público alvo dele não é atleta, o que eu acho bom. Ele só te da os macros e umas estratégias da dieta, o foco é treino (que ele manja demais).
 
Competição ou um projeto mais sério, que cogite AEs etc.: LP. Mas é mais caro rs.
 
Ambos são excelentes. Eu iria de Twin, pelo cxb.

Relatando meu primeiro ciclo
Serao 8 semanas
Objetivo : Perca de gordura e aumento da massa magra
Altura : 1,79
Peso : 94 Jejum
Bf% : 26
Tempo de treino : 2 anos,com uma parada de 2 meses
Lab : Med Pharma
As dosagens serao :
50Mg Stano DSDN ( Optei  Low dose por ser primeiro ciclo )
375Mg Testo / Semana 
(Essa testo é um blend com 100Mg Enan,100Mg Cipio e 50Mg Prop por ML )
Aplicaçoes DSDN Meio ML de Testo e 1ML de Stano
Todas as aplicaçoes no delt por ser o unico local que me sinto seguro para auto-aplicaçao,revezando direito e esquerdo
*Sei que devia ter optado por apenas uma testo porem ganhei essa de brinde do fornecedor*
*Sem tpc,continuarei com low doses de testo apos o ciclo*
Dieta : 1600Kcal (Deficit 500) proteina 2g/kg de massa magra
Ao finalizar o ciclo postarei fotos antes e depois

féra, não use hormônios ainda
não é hora.
 
trará mais colaterais que benefícios
muito menos stano.
maior burrada que pode fazer
 
testo blend
segunda maior burrada que pode fazer

Longe de mim dizer oq cada um faz com sua vida. Mas na minha humilde opinião se vc treinou serio durante 02 anos e ainda manteve 26% de BF vc devia rever seus conceitos de treino ou procurar ajuda medica ou psicológica atras de algum distúrbio, ou então vc deveria estar muito acima do peso anteriormente (oq eu acho q em 02 anos daria pra resolver mesmo assim). Fora isso, pelo pouco que sei, ciclar com BF de 26% eh pedir pra se fuder. No seu lugar partia pra uma dieta ate chegar nos 15% de BF, ai sim poderia pensar em usar algo, e com medo de achar q a BF ainda estaria alta D+. Mas a vida eh sua, se vc pesquisou e leu sobre as drogas que pretende usar e acha que isso eh o melhor boa sorte. Abraços.

Não importa se for limpo ou sujo, se você passar seu get pra muito, vai virar gordura... Pode comer Full limpo .. se passar seu get vai virar gordura, simples... Ache seu get e coma 80% limpo e 20% sujo( pós treino de preferência) pra questão de sanidade mental mesmo, você não é atléta

Aqui eu explico mais ou menos:
 
Como fazer bulking e cutting limpos
 
Aqui vc aprende a calcular o GCD:
 
[Guia] Estimando seu GCD, Turma 101
 
E bulking limpo e sujo tem mais relação com o saldo calórico do que com os tipos de alimentos.

Boa tarde
quero ciclar com oxandrolona 60mg por dia!
que tipo de ganho terei?
tenho 1,67 e 82kg, nunca usei nenhum anabol.
to acima do peso mas, to fazendo dieta e musculação certinho...
 
gostaria de alguém que tem exp pra dizer sobre ganhos, relatos pois não acho nada na internet sobre oxandrolona!

Você nasceu arrogante assim mesmo ou fez um cursinho?
 
Eu hein... o pior de tudo é que seu argumento serve exatamente pra você mesmo. Genial.

Outra coisa, aparentemente te falta mt conhecimento desse assunto de nutrição/AEs. Se você tiver fazendo por conta própria, sem acompanhamento médico, eu recomendo você a guardar a oxan e dar uma lida mais nos tópicos do fórum, irá não só evitar uma possível frustração como te dar melhores resultados

40cm de braço com mais de 14% bf é café com leite...

 
vale secar e ver o que fica, lega é ver os cortes fundos , deltoide, biceps/triceps nem que tenha seus 33 , eu particularmente acho muito mais legal que um braço retido.
 
 
@topic
não sei qual foi o objetivo do criador do tópico ainda...

posta foto aí do shape pra galera

Tu é foda cara, queria eu ter 40cm de braço e ser um prodígio do Bodybuilding
 
Acho que ao invés de pedir dicas, você deveria nos ensinar com seu grande conhecimento