cmateus88

Obrigado especialista, me ajudaram muito seus comentários. É extremamente gratificante receber ajuda de um especialista de tão grosso calibre aqui num fórum da internet. Obrigado a todos. Moderação, por favor pode fechar o tópico.

Também tenho essa dúvida. sou ectomorfo e estou em processo de bulk e gostaria de saber se é viável e até que ponto, fazer esse cardio.

Vou dar uma lida, obrigado.

Boa tarde amigos, gostaria que avaliassem meu primeiro ciclo e me dessem opiniões sobre como prosseguir com ele. Pretendo estendê-lo um pouco mais pra maximizar os ganhos. Quero saber se posso repetir a dose com os mesmos produtos ou se preciso muda-los e principalmente sobre TPC, que tenho visto através do fórum, ser importante mas não preparei nem dei inicio ainda. Já adianto que sou leigo no assunto, por tanto, quero DIRECIONAMENTOS e dicas, e não comentários do tipo: "Fez merda". - 28 Anos - 183cm - Iniciei o ciclo 5 semanas atrás com 74kg e hoje estou com 81kg. - 36 braço esquerdo e 35,5 braço direito. Peitoral 100cm - BF: Não faço a mínima ideia mas sou ectomorfo, magro e bastante alto e nunca consegui ganhar peso até então, por isso acredito ser razoável. - 4 meses de treino - Ciclo: 1 - BOLDENAM 200mg/10ml 1 - SUSTANAM (Testosterone Propionate 50mg, Testosterone Enanthate 200mg) Aplico nas segundas e sextas, 0,5ml de cada, no glúteo (tenho percebido ganhos desnecessários na área da aplicação). Efeitos colaterais: Queda de cabelo (durou uma semana mas já cessou). Minhas dúvidas são: esse ciclo é bom para iniciantes ? posso continuar nele por mais 5 semanas (dobrando a dose)? qual TPC pra ele e quando devo inicia-la ? Quero ganhar mais uns 8kg de massa muscular mas não pretendo torrar dinheiro e saúde por desinformação, por isso procurei o fórum. abraço a todos e obrigado desde já.