Davii

Puts, só dá pra ver as fotos se tiver login no site

Acho que agr vai https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/PVywi2.jpg

https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/PVywi2.jpg

Eu sei disso, não estou focado no meu peitoral treino ele uma vez por semana, mas quero saber como posso desenvolver ele por inteiro

Dês de quando comecei a treinar meu foco era peitoral superior, vi minha clavícula sendo "escondida" pelo peitoral, mas não tenho desenvolvimento na parte inferior. Meu treino: Peck deck, supino reto, supino inclinado com halteres, crucifixo inclinado com halteres https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/9sT92q.jpg https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/PVywi2.jpg A primeira foto foi tirada em novembro e eu estava com 57kg. A segunda foi esse mês e eu estava com 61kg.