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netosc2010@gmail.com

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    netosc2010@gmail.com deu reputação a Luan Malaquias em Meu treino está bom? Ajudem !!! Please   
    Sim, mas é bom também variar. Eu não abro mão da boa e velha Rosca Direta.
    Experimente:
    -Rosca Direta + Rosca Alternada Halter
    4x15+máx
    -Rosca Martelo Alternada
    4xmáx
    -Rosca 21
    3x7-7-7
     
  2. Gostei
    netosc2010@gmail.com deu reputação a mtr em Meu treino está bom? Ajudem !!! Please   
    pediu pra avaliar seu treino mas vc nem postou ele, ai fica difícil..
  3. Gostei
    netosc2010@gmail.com deu reputação a Luan Malaquias em Meu treino está bom? Ajudem !!! Please   
    Que seu professor é um bostão
     
    Pouco importa a quantidade de exercicios, e sim a intensidade do seu treino de biceps. Se quer biceps maiores, dê foco a eles, simples. Aumente carga, aumente repetição, inclua variações...
  4. Gostei
    netosc2010@gmail.com deu reputação a frankx em Meu treino está bom? Ajudem !!! Please   
    Normal, demora para  construir braços grandes e densos, que fique bem de qualquer ângulo.
     
  5. Gostei
    netosc2010@gmail.com deu reputação a acfs em Casamento Homossexual   
    nada contra, o problema que enxergo é por exemplo aqui na minha cidade n tem muit isso, mas alguns homossexuais e trans ja mexeram na rua cmg (tipo fiu fiu gatinh etc vcs sabem), e dai quando mexem com um cara estressado apanham e dai vão chora que precisam de mais direitos, que são perseguidos, que homens são homofóbicos etc.
    sendo assim acho que deve haver respeito mutuo de ambas as partes e cada um segue sua vida
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