Nutricionista Guilherme

Olá Gusthavo. Se seu objetivo é cutting, quantas calorias por semana você está restringindo com essa dieta? Seu planejamento tem excesso de gordura saturada e excesso de proteínas. Se seu treino é logo ao acordar e não tem tempo para realizar uma refeição antes, o seu jantar é o seu pré treino e os alimentos que você está ingerindo não são os adequados para essa situação.