Carloshrcoelho

melhor site pra comprar vitamina é no iErva. 
Por aqui tem as D3 Ultra da growth e sundown naturals

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Aqui tem muitos relatos bons, recomendo que veja o canal do AlphaSpirit para saber tudo sobre Nofap https://www.youtube.com/channel/UCWaJPNuRHw9vrfvXkjd9xag
 
Se você quiser realmente parar e não ferrar ainda mais seu cérebro com doses extremas de dopamina, não faça edging de maneira alguma, edging é para quem já se afundou na masturbação e não consegue parar ( é tipo quem procura por coisas cada vez mais bizarras assistindo porn,assim uma sessão de fap já não é suficiente,  a pessoa fica horas e horas prolongando a sensação de prazer simplesmente destruindo os receptores de dopamina , e para piorar edging não funciona para retenção seminal) . 
 
https://www.antidopamine.com/stop-porn/masturbation/the-evils-of-edging/
 
Jamais confunda edging com tantra ( tantra é amplo, estou falando da parte sexual, conhecida como sexo tântrico), é uma boa forma de resolver o seu problema na cama e ainda agradar sua parceira de verdade .
 
Mas se você quiser se enganar fingindo que está em Nofap, pode ficar horas e horas igual um zumbi no seu quarto imaginando coisas que nunca irão acontecer na vida real , afinal o que importa é não ejacular, dane-se se isso vai fazer seu cérebro procurar por doses cada vez maiores de dopamina, dane-se as "blue balls" , dane-se o stress causado e dane-se o tempo perdido fazendo edging ao invés de fazer algo útil. O que importa é não ejacular para na hora H na vida real ver que isso não vai servir de absolutamente porr# nenhuma. 
 
 
 
 

Dia 5
 
Por acordar sempre as 4 da manhã, já consegui notar uma melhora notável na energia pra fazer as coisas e não estou morto de sono como sempre fico.

Segundo a comunidade NoFap, ficar vários meses em hardmode irá curar EP. Mas o atalho mais rápido é o edging em conjunto com técnicas Kegel. Vou estar linkando os melhores artigos que encontrei (está em inglês).
 
https://www.nateliason.com/blog/reverse-kegels
 
https://medium.com/@dainis/what-is-edging-intense-delayed-orgasms-1fa518b75e58

Dia 01.

Voltando ao fórum depois de 4 anos fora(esqueci a senha da antiga), aparentemente ta bem morto, saudades das tretas nervosas em tópicos aleatórios e é legal ver que tem os mesmos caras de antigamente aqui sempre comentando.
Comecei a jornada de 60 dias, estou no 4to dia, provavelmente vou conseguir cumprir já que foi uma promessa séria que fiz. Hoje tive sonhos sexuais com minas aleatórias e tive q segurar pra não ter a polução noturna.