Hufnagel

Eu aquecendo só com a barra antes de fazer a rosca direta o frango me vira e fala: - Mano mas vc ficou com o bração assim sem botar peso? (tenho 37 de braço..rs) Ameacei rir e ele sem me dar tempo emenda: - Ah, só pode ser por causa dos venenos né?

Alguem ja tinha visto isso? O que aconteceu ali realmente? alguem sabe? Tá! eu sei! É vaZou!

Cara, o que eu to comendo agora é o "-Pullman 12 graos (embalagem roxa)" Entalou. Já tentei trocar. FInal de bulk mesmo. Fodas. Vou mudar pro normal. Bom que adiciona mais umas calorias ai. O queijo vou tentar tb. Qualquer coisa pra descer. Não adianta montar dieta perfeita se não conseguir seguir! Valeu galera!

Pois é! E que meu bulk já ta meio sujo por falta de tempo mesmo. Montei a dieta do melhor jeito possível. Adicionar queijo não seria uma boa ideia! hehehe O que ta me entalando e a p$%# do pão integral.... Mas é a unica coisa que da pra levar pro tabalho e comer rápido... torrar esse pão aqui e ver o que dá entao...

Bom pessoal. Entalou! Simplesmente não desce mais na garganta. Teria algum problema se eu fizesse tipo um mixto com ele? Tipo, colocar na misteira pra torrar o pão e tal. Sei que a pergunta parece boba, mas sei que alguns alimentos mudam suas propriedades quando "cozidos" e perguntar não ofende né?rs Valew!

Faço Ombro - Biceps/Triceps - Off - Perna - Peito/Costa Pois é! Criei o tópico porque tava incomodado com o biceps corda. To gostando desse treino. Resultado muito melhor pra mim do que o ABC2x

Vou seguir o concelho da rosta! Cara, já tentei fazer paralelas. Como ultimo exercício não da não! heheheh

Pessoal estou fazendo um treino AB of CD que ta dando ótimos resultados, porém sinto que da pra melhorar o treino de braço Hoje ele está assim: Rosca Direta 3x10 bíceps scott barra w 4x8 bíceps corda polia baixa 3x10 tríceps testa w 3x10 tríceps corda 4x8 tríceps coice polia baixa 3x10 Acham que dá pra melhorar? Não me dou muito bem com o bíceps corda de jeito nenhum! Alguem sugere algum pra colocar no lugar? Valeu!

87,43% das estatísticas são inventadas.

Aconteceu comigo outro dia! rsrsrs Pior foi perder tempo fazendo essa tirinha!rsrs

Pior que fui eu que fiz essa porcaria agora! huahuauha Aconteceu comigo ontem! huauhahau

Eu para um amigo na primeira semana de academia: - Vou "malhar" peito e abdomen todo dia. Essa coisa de dar descanso é só pra bodybuilder! ps: Tive um overtraning com 15 dias de treino. Ai fui pesquisar e encontrei o hipertrofia..rsrssr

Pois é... não é nem questão do peito falhar. To encucado é que o triceps ta falhando bem antes... Tentem fazer o pullover antes do supino. Vc acha que o voador seria mais indicado?

Cara, não sei se tem relação, mas quando eu fiz meu primeiro "ciclo" de creatina realmente eu ganhei uns 5kg tb(depois perdi 4). E tava entornando cerveja. Agora que não bebo já tem um tempo, fiz outro ciclo e ganhei(reti) pouquissimo mesmo. Mas sempre é bom lembrar que a retenção é o "colateral" da creatina. O efeitos esperados mesmo, foram melhores quando eu não bebi

Bom dia galera! To com um problema. Quando treino peito, e vou fazer um supino por exemplo, meu triceps falha muito antes que o peito. Não importa a sequencia de exercicios, numero de repetições ou carga que eu use. Alguem sabe o porque? Tem alguma dica? Veleu!

Essa é novinha! Escutei essa conversa ontem no treino. Magrelo: - Vou tomar essa latinha de redbull pra dar um gás. Gordinho: - Pô pode crer. Vou comprar uma tb, ai vou ter gás pra correr muito na esteira e queimar essa pança! Alguns minutos dapois ta la o gordinho na esteira com uma latinha de energetico no suporte...rs

Pois é. Pelo menos para MIM, fazer saturação da uma diferença enorme. Tem gente que nao ve diferença...

Menos mal! Mas duvido que eles tenham tido uma verba de 1,3mi... (to engasgado ate hoje com esse blog da betania)

Isso vai passar em algum canal já? Ou eles tão tentando conseguir apoio divulgando na net ainda? Edit Agora que eu vi! Se essa galera não conseguir apoio de tvs, poderiam muito bem levantar patrocinios e propagandas pra transmitir essa serie toda on-line! Ô governo! Cade a verba de cultura?!?!?! Verba oficial de R$ 1,3 milhão para Maria Bethânia fazer blog gera polêmica Isso que da raiva! Coloca 1,3 mi na mão desse pessoal pra vcs verem a puta serie que sai....

Um pulo que eu pensei foi uns 5 anos.rs E sei que o que emperra mesmo e a "burocracia?" para testes em humanos e tal.. De qualquer forma. 10-12 anos é muito pouco em se tratando desses assuntos

Velho! Se já funciona assim com ratos... Pra funcionar com humano é um pulo... E cobaia humana é o que não vai faltar nessa área! ahuuahhuaahu

Então nos aqui do forum estamos contribuindo para a proliferação de mulheres! huauauahu

A maior asneira que eu ouvi ta nesse video. Impressionante como as pessoas arrumam desculpas pra serem sedentárias..rs

Já vi que vai ser o jeito. Missão do fim de semana: Pegar uma enfermeira na balada e pedir pra me ensinar a aplicar! hehehe Ou uma gatinha da academia mesmo que esteja acostumada a ciclar! heheheh

Foda que eu trabalho e treino num lugar "bacana" aqui em BH. So farmacias chatinhas... Seriam essas as unicas horas que eu teria disponivel pra ir aplicar