Jg.correa

kkkk durante o emagrecimento foi só exercício e alimentação fiz exames e estava com a testo baixa, precisei usar primeiro testo base em gel e apos isso trt intra

TMJ!

Durante o emagrecimento nada, apos precisei fazer TRT com acompanhamento medico

??

A base de gorduras e proteínas a maior parte... no inicio sim... mas foi um erro, fiquei com bastante flacidez, apos isso corrigi o saldo calorico e venho preenchendo a pele com musculos basicamente: creatina, cafeina, ioimbina, omega 3 (bastante), whey (pela praticidade)

Obrigado mano! tmj

Muito bom ler isso irmão! o maior prazer é quando você nota pessoas buscando mudar de vida e você sendo o exemplo... acredito que você esteja no caminho correto, 20kg em 3 meses é otimo! se pudesse voltar atras eu optaria por uma perda de peso mais lenta, desse modo o impacto na sobra de pele seria bem menor... estrias eu não sei se da p/ resolver mas servem para lembrar quem você ja foi um dia e ir muito mais além ?! tmj e parabéns (sobrou muita pele, hoje gosto do meu fisico... mas logo quando perdi peso ficou um aspecto "murcho")

valeu irmão!

Perdi 44 kg em 3 meses +/- perder peso é mais tranquilo... desde então venho buscando ganhar massa p/ preencher a sobra de pele

Eu havia postado uma vez mas sem querer deletei o vídeo... se alguém estiver trilhando esse caminho que percorri, lutando contra o peso e estiver precisando de alguma ajuda, me envie uma mensagem! Jamais desistam. foco e força a todos!