diasfran92
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Boa tarde! Tenho 25 anos e treino a 02 anos.. Recentemente mudei de academia e não gostei do treino informado pelo educador fisico. Poderiam me ajudar? Tenho apenas 01 hora para treinar e meu objetivo e manter meu corpo normal (sem muito ganho de perna / braço etc) mas como definir o que ja tenho rsrsrs Meu treino é dividio em ABC Obrigada,