JulioC

uaheuhauhe mas daí é genética, eu sempre tive panturrilha e perna grossa, mesmo quando era magro e gordinho. Já braço tenho dificuldade em desenvolver. 43 de braço e você acha bom ? po chegar na casa dos 40 já é difícil rsrs mas o bf dele ta alto ?

Água e leite. Suco até vai também né, mas eu corto.

Água e leite. Suco até vai também né, mas eu corto.

cara to rindo mt com a tua assinatura AUHAEAHUSDHUHUHUShAUHDUSUHDShuUHdHUSUHDh mt boa a musica, até botei no meu mp3 pra escutar enquanto treino brinks

Enfermeira, secretária e PRINCIPALMENTE aeromoça O MEU DEUS QUE BELEZA ainda mais umas aqui do fórum que tem umas coxas grossas

Tbm já li que o mentzer não treinava HIT, aliás só no fim de sua carreira mesmo. No auge ele treinava "normal", se é que vcs entendem.

Isso que é o fod*. Mas fica mt bom tbm vc ser alto e com uma boa medida, aí fica até melhor que uma estatura menor. Tipo um cara com 1,90 43 de braço fica bem melhor que um 1,73 com 43 de braço tbm na minha opinião.

po curto mt o eduardo correa, triceps dele é anormal mesmo nesse video bem antiguinho dele mostra uma parte, pqp só fibra. Acho que atualmente está melhor ainda. Pelo visto os esteróides acabaram com a voz dele pqp parece o fredy mercury prateado falando

Cara 1 medidor de whey eh 30g não é ? colher de sopa = 15, de chá = 5 acho que comprar balança e se aperfeiçoar nos números é ser muito perfeccionista no whey eu boto um medidor cheio até o talo e depois um pouquinho, melhor sobrar do que faltar [2]

Cara shape dele tá muito bom, acho que ele concorre a top 3 hein

3,5 kg de gordura em 5 dias ? se eu não me engano o fígado só consegue eliminar 1kg de gordura por semana. Você está usando franol ou outro ? abs

Cacau eu não sei realmente pra mulher, mas estudos ja dizem que aumenta em 30 % a chance de engravidar e libido aumenta bastante.

Olhe cara, ele já treina há um bom tempo (cerca de 1 ano e meio que eu recordo, pois treinavamos juntos e ele parou, daí no começo do ano ele voltou a treinar novamente em janeiro, já em junho que ele mandou o TT) ele tinha 37 cm de braço, depois do ciclo de tt que ele fez foi para 38,5 ou 39 cm parece. Claro que é bem diferente ganhar 2 cm em questao de 37 pra 39 do que 40 pra 42 . O que mais me impressiono foi o aumento de força, que melhorou bastante, por isso até já encomendei com o chacall pra testar. Sobre o bf não sei se diminuiu ou aumentou. Ah, sem falar na libido que é o ponto principal Então cara, creio eu que seja cada organismo que recebe a substância, porque eu ja li em relatos tbm de outras pessoas que não gostaram muito do TT. Creio eu que os principios seja a marca, a dose, e o organismo da pessoa. Sobre "ciclar" aí realmente eu não sei, mas já vi vários posts aqui e no orkut que depois de umas 4 semanas o corpo vai se adaptando, por isso é bom ficar on e off. Sobre a libido é 90 % certo cara, se alguem disse que não aumentou é porque deve ser menor de 18 anos e a libido já está lá no céu.

Nossa cara tu vai usar 3g por 2 meses ? aehauheaue mas depois o organismo não "acostuma" ? to pensando em mandar 3g por 5 semanas e ficar 1 mes off Um amigo meu usou um com apenas 35 % saponinas (acho que é esse o nome) por 1 mes e meio e os ganhos foram muito bons realmente, 1,5 cm - 2 cm de braço, 3 kg sem falar no aumento de força. Diz ele que foi só o tt com whey + malto e bcaa né, rsrs porque treinava com ele abraços e bom ganhos

craw69 valeu pelas respostas Mas uma pergunta meio boba, tipo tenho dificuldade no caso de realizar a segunda refeição (10:00 da manhã) se eu fizer a refeição das 07:00 quando acordo "em dobro" no caso, colocando os nutrientes e calorias que eu usaria as 10:00 tem problema ?

Blz mano vou acompanhar também. Você se eu não me engano já usou (que eu vi uma vez) parece que vc tinha gostado só que eu lembro que a dose era menor que essa. abraços

Ainda bem que não gasto dinheiro nisso..

Depois do treino para não catabolizar

Primeiro penso em mim, depois nela. Claro que também não sou fdp de não querer satisfaze-la, só as vezes quando rola um oral e elas pedem pra não parar na hora aí sim que paro mesmo só de sanacagem

Qualquer livro de um dos melhores escritores.... Paulo Coelho.

eu acho que foi ironia do gaspar hein AUHHAUEHUE

Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %. Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.

Bom, "A verdade de hoje pode ser a mentira de amanhã" né

Cara tu tá fazendo treino HIT (ou heavy duty msm como falaram) mais guerrilha cardio em off ? A não ser que vc ingira no mininmo 200g de proteina e bastante gordura tu n entra em overtraining rsrs mas ve se vc desgasta muito.

meu deus que maravilha