JulioC

Ele já se lesionou com a lomber, e pelo jeito não aprendeu Mas mesmo roubando na execução o shape dele é incrivel, assim como o coleman que não tinha as melhores execuções, vai entender.

O cara ta virado num trapezio msm rs Ele quer arrecar dinheiro de tudo que é jeito, tá até fazendo poses na webcam (se for isso que eu entendi)

medidas 59 de braço, 85 de cintura, 41 de ante-braço, 81 de coxa, bf 6 %, cutting e bulking ao mesmo tempo kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkk realmente nem precisa ta bem gatona assim já. Mas se quiser né, interrompe o cutting/ciclo e dps continua

Acho que tuas medidas não são compatíveis com o bf, você deve ter menos. Carb Cycling não é bem um cutting na minha opinião, mas sim um bulk clean Só acho que você podia adicionar mais uma refeição no low carb day entre 16:30 e 21:00 no mais achei boa a dieta

chega nela e fala (se for marombeira melhor ainda) vose é o supino reto da minha teta

o bf do corpo perfeito não é boa n cara mas de qlq forma cutting com 37 de braço eh ruim hein faça um bulk clean, carb cycle etc, você perderá gordura e ganhará massa magra.

Cafeína/Efedrina, não pode faltar

ogro q é ogro chupa prego

shape do cara bacana, mas pqp que jeito e treino de mulherzinha

Se eu fosse você ia ao médico ver problema de hormônios.

Porém saiba que mesmo com as devidas proteções (tpc etc) teu corpo não voltará a 100 %, nessa idade.

Cara, dá uma pena o cara se dedicar 100 % o ano inteiro pra chegar na hora da competição ir mal por motivos de retenção... É, bodybuilder tem que ter muita cabeça mesmo. Espero que o Kai se recupere e se saia muito melhor que esse ano para o ano que vem. Gostei dos vídeos.

8 % até vai pra mulher, agora 2-3 %... Jay cutler fica com quanto em competição então ? 0,5 % ?

Feriado lixo nada, se você não liga pra isso respeite a opinião dos outros. Pior é a academia de um amigo meu que emendou desde sábado até terça fechado. Pelo menos a minha abre amanhã

Tá com cintura de mulherzinha tá ??? cintura de mulherzinhaaaa !! zuera Elevação de pernas 4x15 c/pesos.

Também comi bis, só que foi 2 caixas. Tava vendo a porção nutricional e a cada 4 bis = 19 g de carbo e 4g gorduras saturadas kkkkkkk

É que antigamente tinha aquela moda das mulheres com cabelão pra cima e cabelo curto. A primeira coisa wue reparo em mulheres é o cabelo, pra mim é importante. Cabelo grande e liso.

Dizem que não vicia, mas vicia sim. Quem fez pelo menos um ciclo provavelmente no futuro irá fazer mais e mais, não importa se o intervalo de 1 ano ou 2.

Pare cara, o cara em 2004 tinha quantos anos ? 64 ? shape dele tá melhor que 70 % dos fisiculturistas brasileiros atualmente pqp, qual o segredo genética só pode

8,5 % é mr olympia feminino já que é mulher chuto uns 12 % no mínimo

analizando o video, nossa tinha umas minas muito gatas naquela época

rsrs eu quis dizer só comparando o corpo dele e o rosto (que cá pra nóis é feio pra...) sem fama, poder etc pq com fama e poder e dinheiro até eu com bf de 3 dígitos e de zorba consigo mulher. edited: Tá bom, ele fazia sucesso com as cocotas mas no video ele ja deve ter ganho uns 2 olympia né ou seja inclue fama nisso. então a teoria rosto feio + músculo = fail é 50 % contraditório.

Uma dica que botaram aqui no fórum quando pedi ajuda e ajudou muito: Faça exames de testo, em alguns tópicos tem de qual. Faça a TPC Serms CERTO: 1-14 = 40 mg de tamoxifeno, 100 mg de indux clomid. 14-28 = 20 mg de tamox e 50 mg de indux Vai custar uns 180 R$ tudo (chutando preço alto dos produtos) E mande Tribullus junto, aumenta a dosagem pra 2g por dia. Depois refaça o exame pra ver se está ok.