jujuta

aaah mulher , to começando a achar que tenho essa característica ruim de ectos ... Eu só consigo ganhar quando como o máximo que eu consigo ... Por cima daquela dieta linda e aparentemente perfeita , eu to adicionando , atéé conseguir o que quero. Isso tá muito difícil , ... Já decidi esquecer as gordurinhas por enquanto. é o jeito ;D

aeeeeê , ele voltou õ/ eu to bem , e vc ? e aí como foi lá ? quero fotos e detalhes , viu?

ah , com certeeeza =DD

aproveito horas e mais horas do meu dia aqui .

e você , como tem se saído no cutting ?

ah , é siim (:

agora eu to mais gordinha ó .-. só que , eu não acumulo gordura aí na frente,(fica + nas costas --') daí os gominhos não se afundam no meu marzinho de fat *-*

ah , nao nao ^^ eu quero crescer , ganhar uns 20 kgs ainda, nos membros sup. e inferiores . Aí assim, fica dificil e muito manter um abdome legal :/

HAIDFUHDFUIA , ah , que isso , com certeza vc não é obeso , tá bem

Ah , que legal

e aí , como vão os ganhos?

Ah, eu tbm tento crescer seca ... mas ,acho difícil de mais..como vc organiza sua dieta ? Quanto à altura , eu te entendo super bem , hahaha. Mas , nossa , eu ainda quero crescer muito , muuuuuuito mesmo

ainda não ? Organiza menina vc vai gostar... eu to experimentando a cíclica , e to achando muito legal .

Bem longe né ;D

o forum ta unindo o brasil , por um unico fim , hahaha

brigada!! é que sou pequenininha , aí pareço maior , hehe.

e estas costas gordinhas?! ignorá-las por enquanto ...

é muita falta do que fazer... né não Führer? hahaha

é verdade ... to me acostumando até \o/

Ahhh, empre que possível , . Toda dia dá um peso diferente , mas eu costumo levar em consideração as variações que ocorrem a cada 2 semanas , mais ou menos.

essa definição toda , é sua ? =))

hahaha , né ? finalmente õ/

vc mora aqui ?

hahahah.. verdade né!? mas esse ano vou ficar só na vontade. Garanto que quando vc tiver competindo , eu vou estar lá ;D hehehe

HDUFOIHDFIUSAH , ah , mas comer o quanto você quer porque quer é diferente de vc ter que mandar todo dia uns 2 quilos de comida, porque se nao vc começa a secar .. Isso é teeenso cara .-. eu não sei mais o que é fome o.o'

igual a mim ? ;O HFDIUHDFHUS , não não , com certeza vc ficará melhor

Ah , tá cada vez mais difícil não aumentar o bf estando em off :/ Mas , como na musculação é tudo na base do no pain no gain, a gente se conforma ...

Ilha de São Luís ,

e você ?

isso é muito tenso :// to pensando em acordar 5 da manha e me virar em estudo e academia .. Caraca , 5 kgs é muita coisa... mas , vc recupera o vestibular ta chegando , e na facul vai ser tudo tranquilo (yn)

legal ... facul aí ? ah , se eu passar aí , vo querer me mudar , acho muito legal Fortal ...

legal vc treina a muito tempo ? Ah , tbm quero dicas de treino .. dieta.. hehehe .

no rio ? aee , deve tar estudando muito .. boa sorte .. então , tbm to me preparando ainda pra facul . Na verdade eu quero aeronáutica( FAB), mas , se nao der , procuro uma engenharia eletronica pra mim e fico feliz ... e vc?

Nossa , pelos teus tópicos e as informações valiosas que vc sabe ,imaginei que tivesse uns 30 anos e 10 + de treino !!

nossa , qual o segredo de toda essa força e volume ? ;o