Hotguy6pack
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Cutting, meu peso nao muda.
Hotguy6pack respondeu ao tópico de Frangomorfo10 em Dieta e suplementação
Ja tentou tirara medida das duas partes do abdômen, acima do umbigo e abaixo, pode ser que primeiro voce perda gordura na parte superior do abdômen -
Cara mas não seria uma boa colocar o leite, ele so vai atrapalhar na absorção da proteína pos treino