Budega

amplitude n ta ta ruim mas da pra melhora s..... ja experimento por os pes mais em cima na plataforma?

Por favor me diz q vc falo isso de sacanagem

foi caro o procedimento? eu ja tinha pensado em fazer isso de bobera msm, e agora q pretendo fikar ON direto a partir desse ano eh realmente algo ser considerado

sinceramente kra esse dai eh o X da questao, a falta de estrutura na maioria das academias eh tao grande q na verdade essa ignorancia de achar q a pessoa n vai crescer pq levanta peso acaba ajudando mais do q atrapalhando, eu me expressei de forma erronea, o certo seria ser contra esse esporte pra crianças q n tem o acompanhamento correto, e sinceramente falta de estrutura e acompanhamento eh tao comum pra mim q acabo generalizado as coisas, mas o meu ponto principal eh q por ex eu ja falhei com 1,5x bw qnd eu tinha uns 85kg alguns meses atras, eu tenho uma densidade ossea na verdade acima do normal intao tecnicamente seria mais dificil deu me machucar, porem no dia q falhei da msm forma tive uma pekena lesao nas costas, se fosse a msm coisa com uma criança q n tem uma estrutura forte ou ate msm alguem mais leve talvez a lesao n teria sido tao leve........fora isso qnt aos beneficios de mobilidade articular serem maiores qnd atividades sao praticadas desde qnd vc eh criança, eh um fato conhecido ja faz um tempo,tanto q eh bem dificil vc ver um atleta olimpico q tenha começado a praticar esportes por ex com 15 anos ou mais

intao alguem do nosso peso tomaria 290 mg por dia? tenho coragem n, tenho medo de arrumar problema no estomago

pode ser preconceito ou puro achismo, mas acho q qnd a pessoa ainda eh criança desse jeito treinamento com pesos n sao a melhor opção do mundo,acho q o risco de lesao eh mt maior no caso dela falhar

tecnica tenebrosa viu manolo, rs com o tempo ele melhora.....anyway so contra levanta peso nessa idade

la vem mais uma trollagem

Parabens, mas e agora ja traço um novo objetivo nos treinos?

pergunta ignorante, o q eh SEO?

kra acho q n eh simplesmente dose, acho q tempo de uso conta mt, se for notar as mudanças como essas n vem de uma hora pra outra

s msm com lacre, anyway pelo visto o kra eh idiota msm , mas concerteza bem ele n fiko

pode ser fake tb

nivel tecnico baixissimo, so assim msm pra mulher ter alguma chance

luva n ajuda com certas cargas em certos objetos, anyway acredite no q kiser

o q eu kis dizer foi....se vc tivesse saido duma merda de BBB desse e lhe abrisse portas vc n ia achar ridiculo, entende?acho q ta td mundo certo tem q aproveita enquanto tive a chance

sangue nas fezes pode ser varias coisas,inflamação no estomago,leve ruptura no anus,hemorroida etc etc vai na porra do medico

pra começo de conversa vc podia para de usa makina em tudo neh, n q tenha haver com a dor....anyway a posição q te faz sentir mais dor eh na abertura do peck deck? se for creio q seja algo no posterior do seu ombro, nd q uma atenção pra ele com fortalecimento e alongamentos n resolva,caso a dor for recente, se cnt assim vai na porra do medico

n sei qual problema das pessoas aceitarem a opniao dos outros so pq eh diferente da propria....td mundo tem um gosto e q se foda

se fosse vc ia ta rindo de orelha a orelha correto?

tito pra mim podia rola e morre, faz anos q so entra pra passar vergonha....griffin tb n ta em um ritmo diferente n

serio tirando trapezio achei perfeito, gostei mt do shape dele

bilhonesimo topico q eu vejo disso

olha kra n escuta eles n viu.....fikar 2 dias sem ir pra academia tu vai churriar parecer mo frangao

como iceman falo eh meio variavel isso, mas existem umas tabelas na internet com a relação de peso erguido x bw pra vc saber seu nivel, caso vc keira saber se um ta mt atras do outro eh so procurar no google