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  1. Boa noite gente, quinta-feira fui aplicar Primabolan 100mg e Masteron 50mg na mesma seringa como sempre faço, porém na hora da aplicação o músculo do glúteo contraiu sozinho (deu um espasmo), mas relaxei e dei continuação a aplicação. No dia seguinte começou a ficar uma bola dura no local e sintomas de gripe (calafrio, dores no corpo, indisposição e ondas de frio e calor com suor excessivo) achei q fosse gripe, mas no terceiro dia (sábado) não conseguia encostar o pé no chão que doía muito, meu glúteo ficou mais inchado e espalhou a dor para lateral e lombar! As sensações pioraram, eu verificava se tinha febre, mas não registrava nada. Fiz muitas compressas de água quente, passei hirudoud, fiz uma massagem com o aparelho de drenagem e tomei anti-inflamatório. Gostaria de saber o que aconteceu??? Onde eu errei?? Posso treinar normal ou devo ir num médico??? Devo esperar quantos dias para poder aplicar ali novamente??? Fiquei com muito medo de ter acertado um nervo... mas hoje domingo deu uma melhorada nas dores e na indisposição, mas ainda dói bastante...aguardando por ajuda e sugestões... obrigada gente!!! Boa noite
  2. Laura: 26 anos Altura: 1,61 Peso: 60kg Comecei a treinar em: junho 2016 Dieta atual: ?Café da manhã 10h - Omelete com 7 ovos - café com leite desnatado ?Almoço/ pré treino/ pós treino/ janta: 100g de macarrão + 100g patinho moído (às vezes variando a proteína). •Gente vou mudar minha dieta início da semana!!! Minha dieta estava péssima! 1° Ciclo pra secar (outubro 2016): •5mg oxandrolona •2,5mg Citrato de Tamoxifeno •2,5mg Estanozolol (200 pastilhas sublinguais... tomava 4 por dia) •clembuterol 3ml de manhã 3 ml a tarde Efeitos colaterais: muita queda de cabelo, espinhas e o clembuterol me deixava acelerada e trêmula. Obs: Comecei a tomar 2 cápsulas de Pantogar (tomo sempre) e 1 comprimido de Finasterida 1mg todos os dias (muito top! Tomo finasterida toda vez que vou ciclar, vi uma melhora muito significativa no meu cabelo, cresceu mais, segurou mais a queda, deixando os fios mais fortes). 2° Ciclo para ganhos (dezembro 2016): •2,5mg Oxandrolona •2,5mg Citrato de Tamoxifeno (200 pastilhas sublinguais... tomava 4 por dia) •Primabolan (10ml - aplicava 0,5ml 3x na semana) Relato: Amei primabolan, fiquei magra e definida para o verão... 3° Ciclo para ganhos (outubro 2017): •50mg Primabolan 2x na semana •50mg Masteron 2x na semana •25mg Estanozolol 2x na semana Efeitos colaterais: O estano estava me deixando muito irritada e impaciente, deixou meus cabelos e pele horríveis e estavam crescendo muitos pêlos pelo corpo e rosto... por isso resolvi suspender o uso do mesmo! (Melhor coisa que eu fiz) Ciclo atual(Novembro 2017): •100mg Primabolan 2x na semana •50mg Masteron 2x na semana Treino Inferiores com personal, não consigo ter um bom treino sozinha ainda. Faço 3x na semana (segunda-feira: posteriores e glúteo/ quarta: quadríceps /sexta: posteriores e glúteo). Terça e quinta faço superiores. Objetivo: Busco ter um corpo feminino definido, com braços finos, barriga reta, com ganho de massa magra nos glúteos e pernas. Musa inspiradora: Aline Barreto Últimas medidas: Data: 03/10/2017 Coxa: 55 Glúteo: 92 Barriga: 78 Cintura: 70 Braço: 28
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