Kall Ahari
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Kall Ahari
-
Kall Ahari alterou sua foto pessoal -
Podem me indicar algum livro sobre musculação? Os caras da academia são tão uteis quanto um carro sem motor e estou farto de passar horas e horas na Internet vasculhando coisa toda vez. Lembro que antigamente eu tinha um livro escrito por un fisiculturista, mas perdi ele...
-
Tenho que dar tudo de mim já na primeira semana?
Kall Ahari respondeu ao tópico de Kall Ahari em Musculação em geral
Por que tipo assim, ele manda eu treinar pernas com 50kg, eu faço de boa e ainda consigo caminhar normalmente sem dar mancada, e como eu acompanho fisioculturismo na internet desde os 14, eu sei que você deve sair do treino de pernas sem aguentar ficar de pé, meu receio, é que ele não mande eu pegar mais pesado, por algum motivo que eu desconheça -
Tenho 17, comecei a treinar na academia tem 3 dias, (resumo esses dias em 3 letras, "dor" ksks) eu me preocupo em sempre fazer a execução correta dos exercícios, para romper as fibras, mas me veio uma dúvida durante o treino, eu posso romper o máximo de fibras que consiguir, mesmo sendo extremente iniciante? Malho desde os 14 em casa, mas daquele jeito, "peleja mas não vai" Tenho 17 anos, 1,68 e peso 51Kg