Frank'

Concordo com você, a utilização do tapatalk era muito melhor do que a versão web mobile, só consigo visitar o fórum nas horas vagas, e o smartphone se torna o único meio para eu entrar no fórum. Se puderem voltar com a utilização do tapatalk seria de grande ajuda.

Obrigado, mas você acha que mesmo assim, futuramente seria necessário o cavalete? Obrigado, mas você acha que mesmo assim, futuramente seria necessário o cavalete?

Valeu pela ajuda, é bom saber que tem mais alguém nessa situação. Tive que começar treinar em casa por causa da falta de tempo, mas estou gostando muito da experiência.

Vou investir em uma barra então, para mim era desconhecido o zercher squat. Mas em relação ao peso, dá pra pegar a mesma carga que o agachamento padrão?

Boa Tarde Pessoal, Já faz algum tempo que tenho treinado em casa, com halteres rosqueáveis e anilhas, porém não tenho barra e nem cavalete e a grana agora está meio apertada para compra-los. O agachamento com halteres ta começando a se tornar inviável por conta de eu não conseguir segurar o peso. Minha dúvida é, será que posso substituir o agachamento livre, pelo agachamento búlgaro, ou jump squat ou é melhor comprar straps e continuar com o agachamento com halteres? Também gostaria de saber se mesmo substituindo o agachamento livre, posso ter o mesmo desenvolvimento de membros inferiores com outro exercício, ou realmente o melhor exercício para perna é agachamento livre? Meu treino é abc2x O dia de perna fica assim Agachamento com halteres 4x8 Afundo 4x8 Stiff 4x10 Flexora com halter 4x10

Depois da última atualização do fórum, surgiu um erro ao tentar utilizar o fórum pelo tapatalk, já testei em outros fóruns e o aplicativo está funcionando normalmente, porém ao tentar acessar algum conteúdo e me logar nesse fórum ocorre o seguinte erro.