kleber.loucura
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Quero fazer meu primeiro ciclo de 8 semanas, com: 500MG Cipionato/Sem 500MG Deca/Sem Além do tamoxifeno, qual protetores vocês recomendariam durante e depois do ciclo? Agradeço... -
Café da manhã: 2 Fatias de pão integral com duas folhas de alface, com queijo branco ou presunto, ou peito de peru Lanche da manhã: uma fruta almoço: Salada antes. 2 colheres de arroz integral, 2 colheres de feijão, 200G de Frango Lanche da tarde: uma fruta Jantar: Salada. Mesma coisa do almoço 1 hora antes de dormir: 300ML De chá de erva doce, 3 torradas integrais com Requeijão Light