FitRo

Por conta própria. Que acharam da minha dieta gente?
Vou começar fazendo isso amanhã mesmo.

Oieee genteee, estou na terceira semana... aumento de força excelente... estou treinando para valer até o músculo  falhar, ainda não senti muita diferença no corpo, um ligeiro aumento de massa e uma dureza coisa pouca... quanto aos colaterais aquelas espinhas que relatei desapareceram, minha TpM apareceu e foi com as espinhas... cabelo ligeiramente oleoso, o que estou amando pôs ele era muito seco e está bem mais bonito. Pelos crescendo um pouco mais rápido e emocional um pouco afectado. Vou continuar com 15mg por dia, de continuar sem colaterais vou fazer 8 semanas sem subir a doze.

Oieee genteee, estou na terceira semana... aumento de força excelente... estou treinando para valer até o músculo  falhar, ainda não senti muita diferença no corpo, um ligeiro aumento de massa e uma dureza coisa pouca... quanto aos colaterais aquelas espinhas que relatei desapareceram, minha TpM apareceu e foi com as espinhas... cabelo ligeiramente oleoso, o que estou amando pôs ele era muito seco e está bem mais bonito. Pelos crescendo um pouco mais rápido e emocional um pouco afectado. Vou continuar com 15mg por dia, de continuar sem colaterais vou fazer 8 semanas sem subir a doze.

Que bom... a questão dos resultados, somente 2-3 semanas pra notar uma diferença.
Conforme for passando as semanas, vai medindo e tirando fotos pra comparar.
Boa sorte no ciclo e bons resultados, qualquer dúvida estou aqui.

A oxandrolona não costuma reter água no corpo, a retenção hídrica é muito pequena. Deve ser impressão sua. Talvez também por conta do início dos efeitos da oxandrolona no corpo, secando. Se não tem queda de cabelo, está ótimo. 
 
Quando vc falou de acne, geralmente ela sai no corpo inteiro, principalmente costas, peitoral e rosto. Mas chega a sair nas pernas também. Se está dando apenas no queixo, está tranquilo e pode estar associado a alimentação. 
 
Toca o pau e depois nos fala como está indo, as mudanças, etc.  

pq vc nao divide em 3 doses de 5 mg? ai vc respeita a meia vida da droga, seria bem melhor

FitRo,
 
Quanto a questão da acne, não tem muito o que fazer. Como disseram acima, depois que você terminar o ciclo, essas acnes (mesmo as mais "nervosas/vermelhas") irão desaparecer, cicatrizar e você poderá usar (caso necessário) cosméticos, tipo ácido retinóico, etc, para fazer sumir as manchas da pele. Mulher sabe se cuidar bem. Tudo tem o seu preço. Quer ciclar, quer ficar gostosa? - Então tem que estar preparada para os colaterais.
 
O meu endocrinologista prescreveu junto com a "oxan", 300mg de silimarina e 100g de metionina para "proteger o fígado" e ajudar com as espinhas. Todavia, as acnes apareceram do mesmo jeito (estou usando agora "oxan" também, estou na 2 semana) e você encontrará artigos e correntes aqui mesmo no Fórum contra o uso de silimarina durante o ciclo. Dizem que ela corta o efeito do esteroide, mas tem correntes dizendo que não influencia.
 
Em fim, terá que segura a bronca da acne. A maioria das mulheres param de tomar "oxan" por conta de queda de cabelo, o que é mais grave. Acne dá para dar um jeito depois, não pare o ciclo por conta disso. 
 
O seu corpo está ótimo, e você verá progressos gradualmente, com a "enxugada" do shape pela oxan.  A maioria das mulheres buscam adquirir "bumbum" e secar a barriga na academia. No seu caso, você tem bumbum e a barriga está boa. Não há gordura nos flancos e nem nas costas. O seu corpo é fácil de ser trabalhado: tonificação, perda de um pouco de gordura e ganho de massa magra. 
 
Se você contasse com um bom treinador e uma nutricionista, otimizaria a equação "tempo/resultados". Invista numa nutricionista, pelo menos e cobre o seu instrutor de treinos personalizados para você.  
 
Mas lembre-se: você é novata, tem muito que aprender em termos de treinos, dietas e ciclos. Treinando direitinho, pesado e fazendo uma alimentação correta, você vai chegar lá, onde quer. O quê não pode é querer estar ótima, como se fosse uma "Musa Fitness", em tão curto espaço de tempo. Como diz o mestre "Fernando Maradona": "todo mundo quer ficar grande, mas ninguém quer pagar o preço!". E "pagar o preço", não significa só gastar dinheiro com "nutricionista", "endócrino", "personal", "alimentação", "bombas" não. Significa também treinar pesado e por anos.
 
O legal da musculação, assim como a vida, é o percurso, como na letra da música: "Não é sobre chegar no topo do mundo e saber que venceu/É sobre escalar e sentir que o caminho te fortaleceu."
 
Quando você tiver com uns 3, 4 anos de treino, irá até dar risada desse início e olhará para o espelho, e verá a febre, como o tempo e os treinos mudaram o seu corpo. 
 

06:00 da manhã 
Muito medo de colaterais, já está nascendo umas espinhas feias e ainda nada de resultado no corpo

Pretendo ciclar durante 6 semanas mas vai depender dos colaterais grgrgr

Por conta própria. Que acharam da minha dieta gente?
Vou começar fazendo isso amanhã mesmo.

Vou fazer isso

Em uma palestra que tive na faculdade com uma dermatologista, ela disse que utilizar anabolizantes aumenta a acne temporariamente, que após encerrar o uso, o corpo dentro de no máximo um mês volta ao normal em relação a acne.
Eu recomendaria você alterar isso: tomar 5mg oxandrolona a cada 8 horas = totalizando as 15mg por dia.
Exemplo: 5 mg as 6:00 - 5mg as 14:00 - 5mg 22:00

Motivo: A nova tabela diz que a meia-vida da oxandrolona é de 4-6 horas, então se você dividir as 15mg a cada 8 horas é mais "correto".

A acne tida como "normal", na verdade é um sinal de que alguns fatores precisam ser corrigidos. Colaterais existem, mas podem ser facilmente amenizados com a identificação do SetPoint e variações de conversão.
 
Concordo com posologia de 8/8h, mas dosagens e tempo de uso não me parecem corretos.
 
Resultados, quando feito tudo ok, 3 semanas em diante.
 
 

Dose de 15mg é média, 20mg seria ideal.
Alimentação está boa, você é bem disciplinada.
Shape está ótimo, boas curvas, só tem a melhorar o que já é top...
Você faz seu treino em qual horário?

Pretendo ciclar durante 6 semanas mas vai depender dos colaterais grgrgr

Por conta própria. Que acharam da minha dieta gente?
Vou começar fazendo isso amanhã mesmo.

Coloca a foto aqui https://uploaddeimagens.com.br
Depois cola o link aqui no tópico 
 

divide 5mg de 8/8h, vou acompanhar tb

FitRo,
 
Esse ciclo você está fazendo com acompanhamento ou por conta própria?
 
Quanto a dosagem e horários, eu entendi que está tomando de 12 em 12horas, sendo 10mg às 6:30hs da manhã e 5mg às 18:30hs.
 
A dosagem não é alta, mas vai dar resultados. Você não falou, se não me engano, durante quanto tempo irá ciclar. A turma aqui vai te orientar melhor. Agora, como você começou a tomar faz 1 semana, a "oxan" não dá resultados tão rápido não.
 
Tem outros posts femininos que irão te ajudar, e a turma irá dar uma mão com certeza.
 
Da minha parte, digo que você é novata nos treinos (8 meses), tem uma baixa estatura e peso adequado. Será fácil de chegar a um bom resultado, mas você deve compreender que o seu corpo vai precisar de tempo. Buscar resultados significantes, muito rápido, não é um bom negócio. As vezes vc se frustra por não chegar ao topo rapidamente e desiste. Entendendo que o caminho não é retilíneo, que tem curvas, pedras, etc, será uma forma de obter o êxito. 
 
Posta umas fotos aí e vou acompanhar a evolução. 

De 12 em 12h 10mg de manhã e 5 a tarde
Mando hoje as fotos