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Tem cara aqui no forum ciclando com 28% de BF achando que vai secar... lógico que aliado a treino e dieta o cara vai perder peso, mas e depois? E os colaterais? O problema não é colocar medo, é ser realista, porque tem gente achando que anabol e whey é a mesma coisa... perderam o senso

Treino, cárdio e dieta de manutenção se estava parado, você vai perder um pouco de gordura e ganhar massa muscular, depois vai acertando os objetivos, não é errado usar o anabol, o problema é achar que tudo se resolve com anabol e não é bem assim que funciona. Longe disso!

Essa parte foda é fazer dieta e treinar, faz parte! Usar droga por algo simples é o correto? Enfim! Quer usar, use. Sou da opinião que pra coisa mais simples, melhor dieta e treino do que droga sendo que depois pra crescer o cara vai querer por mais droga. Falso magro = dieta mal planejada. Primeira coisa é acertar a dieta, emagrecer primeiro, perder a graxa, depois crescer com qualidade.

Se fizer dieta, treino e aerobico, da pra chegar sim, se o cara for uma pessoa saudável. Só acertar os macros.

Compensa manter natural! Deixa pra ciclar quando for fazer o bulking. 3 meses de dieta razoável tu chega em uns 12% tranquilo, só dedicar.

Esse ganha de todos! Isso dai não é pré-treino parceiro, é pré-apocalipse. Tu ta pronto pra tudo!

Pode querer crescer amigo, não cai nessa ilusão de que se treinar pesado e comer vai ficar "grandão" não, porque você vai só atrasar seu resultado, pode dar seu melhor porque você não vai "crescer tanto". São etapas, primeiro você constrói massa muscular pra depois perder gordura e manter ela aparente, ai você tem DEFINIÇÃO! Se você usar droga sem construção de massa muscular vai ter apenas retenção e quando você quiser perder gordura pra por esses músculos pra fora, não vai sobrar nada, você vai voltar pra onde começou. Entenda desde já, DEFINIÇÃO MUSCULAR é ter massa muscular pra mostrar e não ter gordura pra esconder, simples e prático. Se você quer ter um shape menor e mais seco, primeiro é CONSTRUIR massa muscular, depois perder gordura até chegar no seu objetivo e depois manter-se em dieta de manutenção, assim você mantem o corpo. Precisa ver isso de acordo com sua necessidade calórica, esse monte de shake ai é só pra bater os macros, se estiver batendo os macros ok.

Que é o intuito das empresas né? Ai o cara faz xixi Jedi e já acha que o produto é forte! Se você pagou preço de produto importado, jogou dinheiro fora. Se pagou barato, então está dentro do proposto.

Usar droga se você não consegue o básico (dieta) é só jogar saúde fora em troco de pouquíssimo resultado, durante o ciclo você vai ter muito mais retenção de glicogênio muscular, vai se sentir mais "cheio" porém por falta de uma dieta bem feito vai ser só isso mesmo e pouquíssima massa muscular, quando acabar a droga vai perder praticamente tudo. Pelo pouco tempo de treino, você está passando o carro na frente dos bois, se tem dificuldade pra bater os macros, procure fazer shakes mais calóricos, tem várias opções pra subir as calorias e daqui um tempo quando REALMENTE estagnar usar a droga. Se você já começou, é isso dai, manda bala e depois faz o tpc porque vai ter crash hormonal, e não pense que isso influência só na líbido, vai te deixar ainda mais desmotivado e desanimado.

Pouquissimo tempo de treino e ainda ficou parado durante sei lá quanto tempo, voltou a 3 meses e já quer usar bomba.. Se realmente quer usar, então primeiro passo é abaixar esse BF, 19% é bastante coisa, tem muita graxa pra perder, com uns 3 meses de dieta da pra chegar a 10% tranquilo sem muito esforço na dieta. Ai você pensa em fazer um ciclo pra ganho, do jeito que está você vai ter mais colaterais do que resultado e o pouco resultado que vai ter é pela dieta e treino, não vale a pena Com esse pouco tempo de treino, se está tendo dificuldade pra ter resultados e querendo pular etapas é porque a dieta e o treino estão incorretos, bomba nenhuma vai resolver dieta e treino mal feito. Abraço

o termogênico não tem nenhuma relação com a oxandrolona, não vai te trás nenhum risco a saúde, é isso que queria saber? Se você já tiver costume de usar termogenico, tranquilo. Se nunca usou tome cuidado pra não usar dosagem em excesso e confundir com a droga. Mas se o seu objetivo é um bulking, eu guardaria o termogenico pro cutting, mantém o aeróbico no bulking que da pra subir com mais qualidade. Você não sente falta de comida? Sua dieta constitui-se praticamente só de shakes, whey... Você não almoça/janta?

Tem gente que mantém low dose o ano todo, várias blogueiras por exemplo fazem isso, mantém 5mg/dia ano inteiro pra ajudar a segurar a massa muscular já que vivem com pouquíssima ingestão de calorias pra não perder o abdômen. Se você consegue manter dieta e abre mão do álcool, da pra seguir com uma dosagem baixa sem problemas, mas se for pra viver bem regrado, mesmo sem a droga da pra manter uma boa qualidade.

Ta dito! Um adendo, por ter tido problemas com drogas, cuidado com o pós ciclo, se bater a bad tenha forças pra não cair nas sombras novamente. Boa sorte

Precisa analisar, vou te ser sincero que já vi HOMEM ter resultados satisfatórios com 20mg/dia, pode ser falta de percepção ou erro na dieta. Não subestime a droga não, oxandrolona é excelente.

Sua TPC com tribulus deixa claro a falta de estudo. Procure estudar mais, aqui no fórum tem muito conteúdo, pegue um ciclo simples só com testosterona, você é jovem vai ter resultado, vai com calma que você chega longe. Não adianta turbinar o golzinho porque se não o motor funde e ai já era;

Nada de grosseira, pode ter sido interpretação sua, mas sincera sem dúvidas. Boa sorte

Aqui todo mundo que ta te dando dicas, de graça por sinal, ja viveram isso, eu mesmo ciclei novo tive problemas hormonais que carrego até hoje e se voltasse no tempo não faria, então fica a dica, ja tive sua idade e também achei que sabia o que estava fazendo, boa sorte!

A parte triste é pensar que provavelmente mesmo com todas as críticas o cara ainda vai meter o louco nas drogas, se já ta jogando esse caminhão de droga sendo virgem, imagina daqui a alguns anos com os receptores calejados? Normalmente cara que nunca usou nada sempre fica cauteloso. Pesquisou bastante e vai fazer TPC com tribulus e vitamina D.... Se quer tanto usar algo, escolha uma droga com uma dosagem baixa e comece por baixo como todo mundo, você ainda é jóvem, você não sabe daqui alguns anos como vai ser sua vida, não se iluda de usar testosterona pra sempre como se fosse algo simples... não é!

Colesterol tudo perto do teto, com o ciclo vai estourar tudo os limites. Eixo está ok, deveria ter baixado o BF antes de iniciar... Ta fazendo de qualquer forma! Fez exames, está com BF alto e ainda vai usar drogas... Se está em dúvida quanto ao ciclo, ainda não iniciou. Não inicie! Não vai ter UP significativo no resultado, vai ter UP nos colaterais, tenha bom senso e faça o melhor pra sua saúde, dedique-se um pouco na dieta e pare de comer porcarias sem muita restrição em 3 meses você ta com o BF próximo dos 10%, ai você se preocupa em crescer com qualidade e mantendo sua saúde. Se mesmo assim for fazer, boa sorte, vai gastar dinheiro, saúde e tempo a troco de pouca coisa.

Provavelmente você tem maior acumulo de gorduras nessa região onde a celulite persiste, com a diminuição da gordura a celulite tende a melhorar, porém sempre que deslizar na dieta por um periodo ela provavelmente vai voltar. Cada pessoa tem maior facilidade ou dificuldade para áreas diferentes, algumas acumulam mais gordura nos flancos, pernas, gluteos, barriga, etc... tenha paciência, vai melhorar. Engraçado que 30mg pra mulher é uma bela dosagem se a droga for de confiança, o treino e a dieta estiverem adequados, você pode estar tendo resultado e não estar enxergando, você se vê no espelho todos os dias e provavelmente não está vendo essa mudança já que vê pequenas mudanças diariamente. Cuidado com essas outras drogas, não sei se pra você os efeitos virilizantes são um problema, mas a maioria das mulheres ficam insatisfeitas com hipertrofia clitoriana, queda de cabelo, engrossamento de voz... vai com calma que você vai chegando no seu objetivo, você perdeu peso desde o começo do ciclo? Manteve peso? Como você está avaliando pra saber se está progredindo?

Se você não tomar uma droga falsa, vai sentir muita diferença. Aumento de força, disposição, você vai começar a notar algumas mudanças, é nítido principalmente pra mulher. Quando você acabar o ciclo vai ter uma normalização do seu organismo, vai ter menos disposição, menos força, etc. É ai que você vai ter que ter foco pra não parar o treino, não parar a dieta, porque a droga além de te trazer isso te trás força psicológica, a gente se sente mais motivado porque já poe na cabeça que vai ter resultado, aumenta carga nos treinos, evita comer porcaria... então o pós é até mais importante do que o intra-ciclo.

Se ja começou termine, mas siga o conselho do Lucas e reduza a dosagem. Maior dosagem = Maior colateral, nem sempre Maior dosagem será maior resultado. Já que já está na chuva, acerte a dosagem, talvez aumente um pouco a duração do ciclo, pegue firme nos treinos, utilize os cardios pra ajudar na saúde vascular, a junção de tudo vai te trazer o resultado que procura. E vá trabalhando a cabeça pra não ter rebote após tudo.

Madruga já deixou tudo bem claro, e fica um adicional, usar esse tipo de droga com BF alto tem grandes chances de trazer problemas de colesterol entre outros, oxan é pra "emagrecer" é quando falta só o resto da graxa, usar achando que vai secar é um tiro no pé, o que emagrece é dieta e treino bem feito, deixa a droga pra quando você estiver mais seca e com intuíto de ganho. Utilizar uma dosagem mais alta e com BF alto vai te trazer mais problemas do que soluções, principalmente usando mais de uma droga.

Teve uma época em que eu via muita gente parando de treinar porque tinha acabado o suplemento, o povo era dependente de whey e bcaa, o cara dava uma apertada não tinha grana pro suplemento e ele ja abandonava a academia, o tempo passou as pessoas viram que o suplemento não fazia diferença e agora é a vez das drogas. Triste realidade!