FinishMaster

Eai galera, sou muito leigo no assunto hipertrofia e queria uma ajuda de vocês. Seguinte, eu estava com 122 kg e 1,94 de altura quando tracei o objetivo de chegar a 95kg, juntamente com uma nutricionista que me passou a alimentação adequada. Agora estou quase alcançando esse objetivo, estou com 96 kg e quero partir para hipertrofia. A minha dúvida é: se eu adequar a alimentação para hipertrofia, o treino que estou fazendo é indicado? Utilizo o modelo ABC2x trocando os exercícios, repetições e tempo de execução mensalmente. Basicamente faço: A: peito, costas, bíceps e tríceps. ( Atualmente: supino inclinado com halteres 3x15, Supino articulado 3x15, puxada articulada 3x15, Remada articulada 3x15 e tríceps corda + martelo 3x15 com 30s de corda naval entre todos os exercícios.) B: Pernas ( Agachamento smith 3x15, Leg 45° 3x15, Stiff 3x15, cadeira extensora 3x15, mesa flexora 3x15) C: Aeróbico e abdômen (Abdominal remador 3x máximo que der, esteira 6 x 1'x30", meio burpee 3 x 30"x30", esteira 5 x 1'x30", prancha frontal 3x máx). Como disse, sou leigo no assunto e gostaria de saber se só a alimentação focada em hipertrofia é suficiente ou esse treino tem que ser trocado? Se for necessário trocar, o ABCx2 ainda continua sendo uma boa ?