Boxier

A única coisa que emagrece é uma dieta bem feita, não tem como ter um déficit de calorias e não emagrecer, essa nutricionista não sei não...
Acho melhor você fazer umas pesquisas sobre dieta e essas coisas, no forum aqui mesmo tem muita coisa.
Dieta + Academia + Força de vontade = Resultados

Dia 1. Achei que ia voltar a vida do fap de tantas vezes que cai ontem.

Dia 11. Primeira polução noturna, que sonho bizarro, muito real mano, acordei até triste iludido procurando a mina que tava na minha cama rsrs e todo sujo .

Dia 11. Primeira polução noturna, que sonho bizarro, muito real mano, acordei até triste iludido procurando a mina que tava na minha cama rsrs e todo sujo .

Dia 11. Primeira polução noturna, que sonho bizarro, muito real mano, acordei até triste iludido procurando a mina que tava na minha cama rsrs e todo sujo .

Oiê.
Notícia triste. Caí.
 
Amanha recomeço.
Na verdade amanhã tento recomeçar várias coisas.
 
Uma maré de "azar" misturado com uma boa notícia...
Terminei meu relacionamento. Ela é uma mulher incrível, baita caráter e personalidade. Que Deus abençoe ela.
Ultimamente me afastei de Deus e era raro os dias em que rezava antes de dormir.
É engraçado quando você percebe que as coisas da vida passam a dar errado quando você se afasta da sua fé, Claro, pra quem acredita, assim como eu.
Trabalho uma merda. Já cheguei a comentar aqui com vocês. O serviço público é uma máfia extremamente podre.
 
A boa notícia é que eu achei que tinha pegado dependência em uma matéria na faculdade. Ontem fui ajeitar meu horário, pro próximo período que vai iniciar na terça-feira, e vi que o professor me ajudou com os pontos. Bacana. E eu nem sequer agradeci a isso.
 
É isso, amanhã recomeço. Espero poder relatar aqui mais vezes. Aliás, as férias acabaram e li 3 livros. Ótimo.
O lado bom da vida é que nunca é tarde demais pra recomeçar.
 
Dia 0.

A diferença entre o modo zumbi (fapando) e fazendo Nofap é absurda. 
Estou de boa, extremamente sociável, motivado para tudo. Partiu treinar agora depois de 8 horas de trabalho e ainda cheio de energia.
 
 
 

Não se baseia no seu peso. Se olha no espelho e vê, tira fotos e tlz. Sem seguir uma dieta é dificil, a não ser que você esteja comendo "certinho". Quando comecei a treinar, em dois meses senti uma diferença grande na rigidez dos músculos( Eu tinha bastante gordura, e nunca tinha praticado nenhum esporte na vida ).

Dia 0. Cai. Minha mente me martelou o dia inteiro pra cair. Terminei o ato e nem foi tão bom.
 
Minha mente estava com uma puta fome de dopamina, principalmente porque não entrei em frenzy depois dos 60 dias.
 
De qualquer forma, já estou com a famigerada DPP.
Não irei entrar em frenzy.
Amanhã estou de volta ao jogo.

Dia 6 do nf. Pela primeira vez senti vontade de tacar o foda-se.

Turistas pagavam para tirar fotos com 'panda' filhote que na realidade era um cachorro
 
https://tnonline.uol.com.br/noticias/cotidiano/67,423143,16,07,turistas-pagavam-para-tirar-fotos-com-panda-filhote-que-na-realidade-era-um-cachorro.shtml

NOFAP. Dia 15
 
 
@EctoFrangoMorfo
 Boua pergunta...!  Existem algumas correntes de pensamento que acreditam EM que mesmo em uma polução ,uma parte do semem (metade talvez) pudesse ser guardada (para alguma atividade sexual ,ou para manter o estoque meio cheio mesmo)   ,enquanto a outra parte seria ´´expelida´´ durante o sono.
 
Essa tese supoem que essa ´´metade guardada pro sexo ´´ poderia ser reabssorvida pelo corpo , quando ele se abstem de transar , entedis o que quero dizer?
    Alem do mais ,te digo outra ,em todas as vezes que tive polução nunca ejaculei ,a mesma quantidade de quando fapava. (escrito no passado mesmo)
 
Outro exemplo conhecido  de retenção de semem, é o caso de grandes lutadores como o Muhammedi citado naquele video (por exemplo!)  ele e outros lutadores ficavam semamas e até meses sem transar ,mesmo  sabendo que poderiam ter poluções !! - Acho tambem que isso faz com que esse post. ganhe algum sentido 
 
Cara se vc ,ou alguem tiver curiosidade sobre o tema da uma olhada nesse blog:  falosagradomasculino.blogspot.com.br/2011/03/o-poder-do-semen.html
Algumas partes são meio mitologicas ,mais tem muitas curiosidades sobre o poder do semem ,o liquido da vida. 
 
Decepcionado apenas por mais ninguem se interessar na pergunta feita.

A única coisa que emagrece é uma dieta bem feita, não tem como ter um déficit de calorias e não emagrecer, essa nutricionista não sei não...
Acho melhor você fazer umas pesquisas sobre dieta e essas coisas, no forum aqui mesmo tem muita coisa.
Dieta + Academia + Força de vontade = Resultados

Nosso corpo é adaptado a passar muitas horas em jejum. Antes do advento da agricultura que é a maior parte da história humana o jejum era parte integrante da vida de nossos ancestrais. E se a massa muscular fosse queimada assim tão rápido e não tivéssemos energia para caçar, atividade que demanda esforço aeróbio e anaeróbio, simplesmente morreríamos e não chegaríamos até aqui. Jejum acelera o metabolismo, atingimos o estado de cetose a gordura passa a ser liberada como energia, nosso foco mental e físico é apurado justamente para saírmos do estado de fome. Catabolismo só ocorre com muitos dias seguidos sem se alimentar.

Se o boxe não der certo pra mim pretendo ingressar no exército, pode ser uma boa.

Para quem usa ae's vale a pena, mas naturalmente NÃO pq demora muito para evoluir.

Dia 186

Primeiro tem que ter uma dieta, faz umas pesquisas aqui no forum sobre isso, calcula os macros e cabo. Só encaixar esses suplementos na dieta. Depois é só persistência .

Você precisa adequar a dieta. Malto é caloria vazia e não tem qualquer relação com o problema relatado.