Loureiro Tulio
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Icf 5X5 - Jason Blaha - Rotina Para Iniciantes
Loureiro Tulio respondeu ao tópico de palestrino em Artigos Sobre Treino
Bom dia galera, sou novo aqui estou revivendo esse tópico. Alguém continuou fazendo esses exercícios até 6 meses a 1 ano? Como foi as evoluções? vira tomar algum suplemento? Abracos