Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

gabriel998

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. gabriel998

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    gabriel998 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Ele manja de tirar as fotos kkk pela capa do video parece ser grande mas nos 12:40 da pra ver que nao é tao dificil chegar nisso.
  2. gabriel998 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  3. gabriel998

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    gabriel998 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Minha meta é algo assim enquanto natural, quanto de braço tem sera ? 42~43?
  4. gabriel998

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    gabriel998 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    O que acham ?? peso atual dele: 86kg, altura deve ter cerca de 1.80m Sou iniciante ainda na musculação e não manjo muito, então sejam sinceros kkkk'.
  5. gabriel998 reagiu a uma resposta no tópico: Duvida na divisão do treino
  6. Felipe_Fernandes reagiu a uma resposta no tópico: Duvida na divisão do treino
  7. gabriel998

    Duvida na divisão do treino

    gabriel998 respondeu ao tópico de gabriel998 em Treinamento
    Ok , valeu pela ajuda.
  8. gabriel998

    Duvida na divisão do treino

    gabriel998 respondeu ao tópico de gabriel998 em Treinamento
    Entendi, no resto ta blza?? minha duvida maior é se o treino de ombro na segunda interfere no de costas na terça, tipo se algum exercicio que recrute as porções do ombro que treinei na segunda como secundário atrapalharia o desenvolvimento ou algo assim.
  9. gabriel998

    Duvida na divisão do treino

    gabriel998 postou um tópico em Treinamento
    Então galera, fiz uma divisão aqui mas não sei se ta certo, se alguem que treina a mais tempo ai achar problemas por favor me corrija. Tempo de treino: 1 ano Altura:1.83m Peso:82kg Ainda não escolhi os exercícios mas a divisão seria essa: SEG Peito/Ombro/Panturrilha (Menos posterior ombro) TER Costas/Trapezio/Abs (Faria posterior aqui) QUA Coxas/Panturrilha QUI Peito/Triceps/Abs SEX Costas/Biceps/Antebraço SAB Coxas/Panturrilha

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.