BuldogueStronda

1 – Hemograma
2 – Triglicérides
3 – Colesterol Total
4 – Colesterol HDL Soro
5 – Colesterol LDL
6 – Colesterol VLDL Soro
7 – Insulina
8 – Prolactina (PRL)
9 – Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH)
10 – Hormônio Luteinizante (LH)
12 – Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH)
14 – Cortisol
15 – Testosterona Total
16 – Testosterona Livre
17 – Dihidrotestosterona
18 – Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG)
19 – Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total)
20 – Estradiol
21 – Aspartato Aminotransferase (AST)
22 – Alanina Aminotransferase (ALT)
23 – Desidrogenase Lática (DHL)
24 – Fosfatase Alcalina
25 – Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT)
26 – Homocisteína
27 – Creatinina
28 – Uréia
29 – Tiroxina (T4)
30 – Triiodotironina (T3)
 
Nossa é muita coisa! Precisa disso tudo? Sim, precisa!

meu mano depois de tanto tempo seu eixo ja ta de boa eu acho ne mais faz
os exames so para ver mais deve ser coisa da sua cabeça 20 dias de oxan
é foda não eh nada bom entrar nesse mundo sem grana ainda bem que vc
não fez nem uma merda grande
 
fsh
lh
testo total
shbg
 
 
aqui na minha cidade custa 130 todos.

quais exames eu faço pra descobrir isso tudo? Consegui um dinheiro aqui e vou ver se faço...
quais exames eu faço pra descobrir tudo (LH, FSH, testo, etc)? Consegui um dinheiro aqui e vou ver se faço...
quais exames eu faço pra descobrir tudo (LH, FSH, testo, etc)? Consegui um dinheiro aqui e vou ver se faço...
quais exames eu faço pra descobrir tudo (LH, FSH, testo, etc)? Consegui um dinheiro aqui e vou ver se faço...

Tamoxifeno com clomid seria uma boa? Só tom com dinheiro pra fazer um ou outro no momento, não adianta nada eu fazer os exames e continuar na merda...  você sabe o preço mais ou menos dos exames? 

Acompanho o fórum e gosto muito de quase tudo o que é postado aqui, mas me desculpa a sinceridade, se vc não tem condições de procurar um especialista na área, e de fazer exames, por favor, não inicie qualquer processo de ciclo, pois os resultados podem ser danosos.
 
Um abraço.

Só quero a testo normal de volta mesmo... Tomei 40mg ontem e 40mg hj, aí vou terminar a caixa tomando 20mg por dia msm... Valeu irmão!
Tranquilo irmão... Vou tomar essa caixa de tamoxifeno e arrumar uma grana pra fazer os exames mesmo. Quando tiver com ele em mãos, posto aqui. Valeu! 

Tamoxifeno com clomid seria uma boa? Só tom com dinheiro pra fazer um ou outro no momento, não adianta nada eu fazer os exames e continuar na merda...  você sabe o preço mais ou menos dos exames? 

Boa tarde, pessoal
Então, em janeiro de 2018 usei 60mg/dia de oxandrolona durante 20 dias apenas, pois acabou dando ruim com o meu fornecedor e eu não consegui pegar mais.
Tenho 19 anos.
Utilizei 60mg/dia de oxandrolona
Mesmo durante esse curto período, eu já possuía uma experiência de treino e consegui ganhar 4kg de massa magra pelo menos. 
Comecei o ciclo com 76kg e terminei com 80kg, obviamente.
Eu, particularmente, gostei bastante de usar pois reparei ganhos secos e densos, meu corpo deu uma melhorada boa.
Nao tive nenhum efeito colateral, por incrível que pareça, pois sou hiperativo e ansioso.
O preço foi 150 reais e eu não fiz Tpc. 
Porem, senti que por não ter feito tpc depois, minha libido e minha testo ficaram baixas uns 5 meses depois... E agora em fevereiro de 2019 fiz um exame e a minha testo deu baixa... 
Eu gostaria de saber como eu consigo recuperar meus níveis normais de testo e se ela vai ficar zuada pra sempre ou esse “erro” de não ter feito tpc pode ser reversível? 
Valeu rapaziada. 

Parou de ter resultados com o abc?
abcde é bom porem tem que saber utilizar.. 
e dar os devidos descansos

Cara,
treino faz 3 anos e pouco e durante esse tempo experimentei o abcde (bro split) e abc2x. De acordo com a minha própria experiência, o meu organismo reagiu melhor com o abc2x. 
 
Também, há algumas pesquisas por aí que falam que para pessoas naturais, o mais indicado é o abc2x, porque para nós a síntese protéica nos músculos após um treino dura até 48h. Ou seja, a partir de 48h vc pode treinar o mesmo músculo novamente. É como se, ao esperar mais para treinar o mesmo músculo, vc estivesse perdendo possíveis ganhos ao utilizar o bro split. 
 
Para pessoas naturais, fazer treinos com menor volume e maior frequência é mais eficaz (pelo menos isso é o que eu sinto), porque não importa o quanto volume utilizar, e o quanto vc arregaçar o seu músculo, a síntese protéica nesse local vai durar no máximo 48h. Para pessoas que utilizam anabolizantes, esse período se estende e por isso para elas tanto faz utilizar o bro-split ou abc2x.
 
 
  

Faz uma vitamina de leite integral, 2 bananas, umas 40gr de aveia e 2 colheres de pasta de amendoim integral, ja deve dar em torno de uns 500kcal+, ai se quiser põe whey, albumina... a vontade

Macarrão tem muito carbo e não é tão porcaria assim.. vale a pena!

Como o nosso colaborador hanibal lecter sempre diz: falta bater calorias? paçoca é  vida hahahaha

O maior problema é que perderá a possibilidade de se prover de micronutrientes, fibras e propriedades funcionais (macrobióticas entre outras).

O segundo problema é a quantidade de coisa "ruim" entrando no corpo e antinutrientes, ruim por exemplo: corantes, conservantes, fat trans e hidrogenada. Que é digamos menos saudável.

Da para bater os macros com alimentos gostosos e fora da dieta comum e que não são tão lixo assim e trazem algo bom: Chocolate Amargo, Tapioca com Manteiga de Amendoim ou Queijo, Granola, Cerveja de boa qualidade, mel, o próprio pão com manteiga (não margarina), pizza. Todos são coisas que não são essenciais, não são benéficas como um ovo, mas ao menos trazem algo bom junto com  a parte da porcaria, é diferente de comer trakinas por exemplo.

Como o amigo disse no comentário anterior... Eu como macarrão integral 2x ao dia para ajudar bater as calorias..
Uso o integral da Amália, 220g 743kcal + 100g de carne moida 138kcal=  1762 calorias... Ainda coloco um queijo ralado e um molho pronto para dar um gosto as vezes...
Comprei tambem um hipercalórico pq estava precisando comer muito para atingir as calorias.. 

Se é porcaria, não vai ser boa, mas vamos lá.
Você pode utilizar por exemplo pasta de amendoim, iogurte diet, aqueles "sorvetes fit" que são os que não possuem açúcar e tal, mas saiba que mesmo  não contendo açúcar ou "zero gorduras" não quer dizer que não tenha química.
 
Eu tentaria focar em aprender receitas novas e saborosas para você conseguir alcançar seu objetivo comendo comida de verdade.
Pode compras aqueles molhos prontos, MR Taste, etc.
 
Boa sorte. []'s

Dificuldades em bater macros pode ser resolvido fazendo um hipercalórico caseiro...Aveia, Achocolatado (ou Nesquik de morango), Amendoim ou pasta de amendoim e Albumina ou Whey.

Em termos de saúde, quanto mais industrializado pior.
 
Preocupando-se apenas com calorias, pode mandar um monte de coisas.
 
Gorduras têm boa densidade calórica (bacon, queijos amarelos, paçoquita).
 
Também dá pra fazer hipercalórico caseiro com aveia, amendoim, leite integral, mel, achocolatado, banana, etc
 
Veja o que agrada mais o seu paladar.

Cara eu costumo comer um macarrão integral da marca VILMA.
Desse bem, tu consegue comer fácil, tem bastante fibra, proteína e carboidrato.
Em 240 gramas de macarrão tem 789 calorias.
Vá ao mercado, analise a tabela nutricional de algo que te apetece e seja feliz
      
                                                        IDR(%) Gord     Carbs     Fibras      Prot       Cals   Vilma Macarrão Integral Parafuso 3 x 1 prato raso, 240 g 24         3,60      174,00    16,2        29,40      789

Boa tarde Caslu
1- Nem a pau essa dieta tem 336g de gordura,te digo que tem menos de 100!!
2- Mesmo que tivesse tudo isso,na minha opInião é exagero!!
3-Compra uma balança,é Barato,útil e facilidade muito,eu acho indispensável
4- tu tem 17 anos cara,EU acho um erro absurdo ciclar com essa idade.
5- se tu treinar com uma divisão/frequencia/volume/intensidade que te permite um descanso e um estímulo adequado e tua dieta tiver ajustada,e tu te dedicar e fizer o que tem que fazer,sem pressa,tu cresce!
6- "peito e triceps/ Costas e biceps/ Perna e ombro!" PRA MIM,essa é uma das piores divisões que existe,pra qualquer um,teu ombro não descansa nunca!! 
7-faz o básico,2g/kg em média de proteína,1g/kg de gordura e o restante das kcals em carbo,primeiro ajusta isso depois tu foca na escolha dos alimentos e por último tu pensa na frequencia e os horários das refeições!!
 
Abraço!!