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rubronegro

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Tudo que rubronegro postou

  1. não é impossível ganhar do jj, mas sim, MUITO difícil... somente com alguma surpresa do adversário ou tropeço/bobeio do jj... mas acho que hend x jj, vai ser jj na certa...
  2. medida para pegar mulher? para ficar com uma mulher você não precisa ter 38 de braço, você precisa ter cabeça/atitude, não existe a regra para isso e muito menos a medida ideal! pode ser que vários me critiquem, inclusive você, se isso for apenas uma brincadeira (ok), agora se você faz academia e tem em mente esse objetivo própio e exclusivo só posso te lamentar por isso
  3. pesquisa amigo, é bem facil de achar essas informações aqui
  4. sim, não vai ter problemas, tanto que no saldo vai ser o mesmo
  5. qual sabor é o teu? to tomando o de green apple e chega a ser escroto de nojento... já tomei o de fruit punch e é infinitamente melhor... acho que já experimentei uns 7-8 PW e esse de maça verde foi o pior de todos... tais tomando ainda?
  6. kkkkkkkkkkk acho que já postaram sobre esse 'power mx' alguns meses atrás na área de suplementos, mas para reforçar, lamentável esses tipos de propagandas...
  7. rubronegro

    Zyzz

    toda hora sempre vem alguem falar de definição e volume, seria melhor cada um se encontrar em outras redes sociais para discutirem isso, gosto é gosto, cada um tem o seu, daqui a pouco vários tópicos irão serem fechados (sempre tem uma discussão aqui e lá)...
  8. acho que não deve ter muita diferença de outras marcas, pode usar que a marca é boa se for pensar assim, a creatinina é produzida/ingestão de alimentos no nosso organismo... não tenho conhecimento á fundo sobre isso, mas acho que não inibe, testosterona é diferente, ai já é outro grupo... abraços
  9. [quote name='Bruno Gomes' timestamp='1326174512' post='881954'] [b][url="http://www.powersupplements.com.br/produto_detalhes/p/TVRReg==/Dilatex"]Dilatex[/url] e bom ?[/b] [/quote] NÃO, produto á base de alanina+arginina, sendo alanina sem estudos científicos que traz melhorias ainda mais a pouca quantidade e arginina pura = lixo
  10. problema não tem (as vezes pode dar algum desconforto estomacal/intestinal), mas se isso não acontecer não tem nenhum problema... eu só acho que pagar $120 reais em 900g de um whey top e misturar com leite não seria a melhor opção, compraria um whey com cxb razóavel<bom
  11. acho que se o shogun pegasse uma melhor forma, poderia dar mais trabalho do que os outros da categoria (mas até que o Lyoto, apesar daquele 1º round que foi muito bem)... shogun é sinistro, mas para pegar o jj de novo só combinando mais umas 2 lutas acho... henderson não vai vencer, rashad e jj eu queria que acontecesse como a próxima luta
  12. perder peso = alimentação (dieta) correta + treino (musculação/aeróbico) - de formas corretas a esse objetivo -. jack3d = pode aumentar até 3 doses se não tem nenhum problemas cardíacos e pressão alta, mas vai aumentando de forma gradual, e veja se teu corpo reage bem á isso dieta = faça certinho na tabela e posta na área de nutrição para a galera avaliar
  13. creatina universal, provavelmente teu shake é ruim, compre um que tenha 'grade' na tampa ou uma bolinha dentro para dissolver melhor, ou se não joga na água morna/quente, mas aqui a creatina dissolve quase por total
  14. ele não toma nada sério, é só sopa mesmo pessoal, o cara é natural!!!!!!!!!
  15. rubronegro

    Zyzz

    realmente não queria mesmo, foi apenas uma sátira hehe faça isso cara, monte uma GRANDE dieta, pois teu peso é muito abaixo até do 'ideal/recomendado', e aliado á um bom treino/suplementação em questão de tempo dá para ficar big hehe, mete bronca mesmo!
  16. filé mignon + molho madeira + champignon, pouco gostoso esse prato
  17. rubronegro

    Zyzz

    queria ser igual a tu, deve ser a melhor definição de todos os tempos
  18. não vejo de necessidade extrema o OEP, 3 cáps de yok3d + 1mr sim seria uma excelente combinação, deixe o OEP para um próximo combo amigo... abraços
  19. vide foto
  20. arginina pura (1g) = lixo glutamina (1g) = nenhum resultados satisfatórios se for para tomar a glutamina que seja no mínimo 10g e pode ser divididas em 2x ao dia, e a arginina jogaria no lixo e pesquisaria mais sobre ela antes de comprar (se for AAKG é outra história), abraços
  21. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2-qual-o-melhor-whey-protein/
  22. rubronegro

    Zyzz

    nose1234 já citaram o site com essas informações, mas é legal pra galera que tem preguiça de ler ter postado aqui
  23. amigo só um médico para dar uma resposta com clareza, vendo por cima ai o que tem no jack3d que possa bater com esse quadro é mais os estimulantes mesmo, talvez aakg e beta-alanina também, mas o melhor mesmo é um médico
  24. rubronegro

    Igf 1

    [quote name='fernandows' timestamp='1326118452' post='880977'] Suplementos [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]IGF-1 não são/não dão o resultado do [/font][/color][color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]IGF-1 hormônio.[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Segue os ingredientes "base" de quase todos os suplementos IGF-1:[/font][/color] [size=2][color=#000000][font=Arial]Água tri-filtrada, proteína do soro do leite concentrada, magnésio quelato (100%), zinco quelato (100%), manganês quelato (100%), cromo quelato (100%), conservadores sorbato de sódio e benzoato de sódio. Emulsificante alginato de propilenoglicol, umectante glicerina e acidulante ácido cítrico.[/font][/color][/size] [/quote] ele ta citando sobre os spray acho, segue a fórmula: deer antler velvet extract 11 mg (cervi parvum comu) igf-1 27mg stevia rebaudiana extract 1.6mg (NOW FOODS)
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