alexandreaal
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alexandreaal deu reputação a Torf em Opti-men vale a pena?Mais barato ainda é acúcar refinado (sacarose). Entäo por que você näo usa acúcar refinado de 3 R$ o quilo ao invés de pagar 20 R$ por um kg de dextrose (glucose)?
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alexandreaal deu reputação a Fefe em Opti-men vale a pena?Não tomo, mas já vi médico abalizado comentar que é positivo o uso desse multi e que vale o investimento.
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alexandreaal deu reputação a Bido Sabido em CICLO ENANTATO + TREMBOLONA + MASTERONCara, pelas suas dúvidas, não recomendo usar Trembolona... isso é para usuários avançados, não queime cartucho...
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alexandreaal deu reputação a pibols em Opti-men vale a pena?Use o multivitaminico da growth. Se tomar até 4 caps por dia dura 1 mês.
Unico suplemento q n fico sem : creatina
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alexandreaal deu reputação a busarello em Opti-men vale a pena?Whey - necessário apenas se a dieta não fornece a quantidade diaria de proteinas e;ou você não consegue corrigir a dieta neste ponto. Bom, ainda, para aqueles momentos em que vai falhar alguma refeição.
Dextrose - açucar, mel, pão, etc. Tem dezenas de fontes de carbo que você tem em casa...
Multivitaminico - Util se a dieta for muito restritiva. Se for usar, precisa confiar no produto posto que nem todas as formas (de vitaminas e minerais) tem boa disponibilidade
Creatina - Esse vale a pena.
Optimen é bom, orange triad também. Mas EU ACHO caro pelo que oferecem. Há outros, importados, de melhor custo beneficio, a exemplo do ADAM. EU uso da Growth.
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alexandreaal deu reputação a Dell09 em COMO TOMAR ANIMAL PAK?Você usa 900g de whey em 8 dias? Ta temperando a comida com ele?
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alexandreaal deu reputação a MBD em anti-aromatazeTanto faz. Basta saber usar na dose e frequência corretas.
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alexandreaal deu reputação a Stein em anti-aromatazefala isso pro meu E2
melhor para o meu corpo é o letrozol..
sem comparação..
kkk
cuidado com o que lê por aí..
nem tudo é verdade para todos..
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alexandreaal deu reputação a TheAMD em anti-aromatazemas pra um cara que ta na dúvida de qual anti aromastase usar, jamais temq pensa em usar letrozol, é cagada na certa
agora você q tem + experiencia use oq quise mesmo...
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alexandreaal deu reputação a Stein em anti-aromatazepra iniciantes melhor opção é o anastro, pelo preço e por ser mais "leve" a chance do cara fazer uma "cagada" é menor..
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alexandreaal recebeu reputação de KMKZ em Treino 5 dias por semana sendo que segunda quarta sexta treino perna completo terça treino peito ombro triceps na quinta costa trapezio bicepsResultados você terá, no entanto eu prefiro dividir cada dia 2 músculos diferentes para dar um pump maior.
Ombro é um músculo que requer muito esforço no que tange a repetição, não em carga.
Então eu tiraria ombro desse dia e deixaria apenas peito e tríceps.
Verá que terá muito mais gás para fazer todos os exercícios até o final e jogando no limite, 3 acaba fadigando.
Obs: Trapézio é costas
