alexandreaal
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alexandreaal deu reputação a Torf em Opti-men vale a pena?
Mais barato ainda é acúcar refinado (sacarose). Entäo por que você näo usa acúcar refinado de 3 R$ o quilo ao invés de pagar 20 R$ por um kg de dextrose (glucose)?
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alexandreaal deu reputação a Fefe em Opti-men vale a pena?
Não tomo, mas já vi médico abalizado comentar que é positivo o uso desse multi e que vale o investimento.
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alexandreaal deu reputação a Bido Sabido em CICLO ENANTATO + TREMBOLONA + MASTERON
Cara, pelas suas dúvidas, não recomendo usar Trembolona... isso é para usuários avançados, não queime cartucho...
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alexandreaal deu reputação a pibols em Opti-men vale a pena?
Use o multivitaminico da growth. Se tomar até 4 caps por dia dura 1 mês.
Unico suplemento q n fico sem : creatina
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alexandreaal deu reputação a busarello em Opti-men vale a pena?
Whey - necessário apenas se a dieta não fornece a quantidade diaria de proteinas e;ou você não consegue corrigir a dieta neste ponto. Bom, ainda, para aqueles momentos em que vai falhar alguma refeição.
Dextrose - açucar, mel, pão, etc. Tem dezenas de fontes de carbo que você tem em casa...
Multivitaminico - Util se a dieta for muito restritiva. Se for usar, precisa confiar no produto posto que nem todas as formas (de vitaminas e minerais) tem boa disponibilidade
Creatina - Esse vale a pena.
Optimen é bom, orange triad também. Mas EU ACHO caro pelo que oferecem. Há outros, importados, de melhor custo beneficio, a exemplo do ADAM. EU uso da Growth.
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alexandreaal deu reputação a Dell09 em COMO TOMAR ANIMAL PAK?
Você usa 900g de whey em 8 dias? Ta temperando a comida com ele?
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alexandreaal deu reputação a MBD em anti-aromataze
Tanto faz. Basta saber usar na dose e frequência corretas.
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alexandreaal deu reputação a Stein em anti-aromataze
fala isso pro meu E2
melhor para o meu corpo é o letrozol..
sem comparação..
kkk
cuidado com o que lê por aí..
nem tudo é verdade para todos..
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alexandreaal deu reputação a TheAMD em anti-aromataze
mas pra um cara que ta na dúvida de qual anti aromastase usar, jamais temq pensa em usar letrozol, é cagada na certa
agora você q tem + experiencia use oq quise mesmo...
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alexandreaal deu reputação a Stein em anti-aromataze
pra iniciantes melhor opção é o anastro, pelo preço e por ser mais "leve" a chance do cara fazer uma "cagada" é menor..
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alexandreaal recebeu reputação de KMKZ em Treino 5 dias por semana sendo que segunda quarta sexta treino perna completo terça treino peito ombro triceps na quinta costa trapezio biceps
Resultados você terá, no entanto eu prefiro dividir cada dia 2 músculos diferentes para dar um pump maior.
Ombro é um músculo que requer muito esforço no que tange a repetição, não em carga.
Então eu tiraria ombro desse dia e deixaria apenas peito e tríceps.
Verá que terá muito mais gás para fazer todos os exercícios até o final e jogando no limite, 3 acaba fadigando.
Obs: Trapézio é costas