renanrbk

E farelo de trigo eu misturo na água eu escrevi errado eu tomo só por causas das fibras Não sei , no olhômetro acho que uns 18

consegui valeu ta calculado com o peso de 83kg ainda nem coloquei o atual pela manha de hoje 87 .. e a ultima refeição e farelo nao farinha de trigo e a atividade de GCD coloquei em 1,6 porque como eu disse sou bem ativo durante o dia obs: 500mg de dura farmaceutica semana 400mg trembo acetato landerlan

Não tô conseguindo fazer o upload da img fala que ultrapassa os mb permitido

Uso a tabela aqui do fórum mesmo , que tem na página de nutrição, naquela tabela fala que meu gasto calórico diário e de 3200 kcal , estou em uma dieta de 1800 kcal por dia

Alguém ?

Bom dia galera , tenho 20 anos 1,74 pesava 89kg, iniciei um cutting low carb , nas 2 primeiras semanas meu peso baixou para 83kg , resolvi então fazer um refeed de carbo ( não subi acima da TMB , mantive o gasto calórico , porém com pouca gordura , diminui as prot e carbo até bate a TMB ) , fiz o cálculo da TMB em 1,6 pois sou bem ativo treino de seg a sab , subo escadas e caminho bastante durante todo o dia no meu trabalho. Porem no dia seguinte ao refeed meu peso subiu para 85 o que eu já imaginava como água , porém nos dias seguintes essa água não foi embora , o peso estacionou nos 85 e a poucos dias atras subiu para 86,5kg, estou em dieta ao total de uns 26 dias. Meus pesos na academia subiram , tive ganho de força mesmo com a dieta hipocalorica , mas acho que isso devo a estar on fire de trembolona e testosterona. Meu defict está na casa das 1000 - 1200 kcal , eu deveria baixar mais Ainda pro peso voltar a baixar ou devo aguardar mais ?

Esse enan é original pode fica tranquilo. Eu uso da muscle tbm e comigo tudo tranquilo libido alta, força, acredito que o lote está bom.

Realmente gostaria de sabeer como nós meros mortais iremos adquirir uma fonte boa, todos esses lab paraguaio e tudo sub dosado ...

o que seria esse 4- teste ?

Qual foi a fonte onde você conseguiu o legítimo então ?

Libido eu pude sentir mesmo, principalmente ao acordar kkkkkkkkk

Antiargos Por isso o meu medo de todas as vezes em que mandei manipular T3, eles terem subdosado ou não colocado a substancia devido a eu não ter colaterais, pois sempre paguei cerca de 20 no máximo 40 reais num pote com 100 comprimidos. T3 é muitooo barato.

Alguém mais ae já usou T3 para opinar ? E o T3 se regula sozinho em 2 3 semanas , esse bla bla de que fode a tireoide pro resto da vida já deu

E desde quando thiago celli é referencia de bodybuilding ? KKKKKKKKKK

Mesmo um aumento tão insignificante assim 0,2 , já é sinal de que ele está a agir ? Porque essa temperatura mínima em mim, o clemb também aumenta. Um bodybuilder nao tem medo nenhum de insulina, quanto menos T3, eles nadam nisso kkkkkkkkkkkk