então, eu era gordo pkrl , ainda tenho 14kg e pouco de massa gorda , to com 85kg de massa magra , to desde fevereiro treinando visando mais a perda de gordura mantendo o máximo possível de massa magra , faço acompanhamento com um profissional , o bf é esse mesmo , então , utilizar ou não o clemb?
valeu mano , não estou em casa no momento , quando chegar eu mando